范连庆寻思了一下，他那个姐姐确实是不达目的不罢休的，杨河说的这个办法也算是个治本的法子。

“到时候你就赶紧溜，可千万别被她再抓到，不然他能缠死你。”

杨河起初还是不相信的，直到最近跟他姐姐相处了一段时间，被追着到处跑。他才知道范连庆根本没有说谎，甚至都算是给他姐姐留面子了。

范连英这个姑娘就是个被宠坏了的孩子，恐怕以后还会惹祸。

“你爸爸要是真疼爱这女儿，就该好好的练一练她的性子，这么下去可不是什么长久之计。”

范连庆也无奈：“我要是能把老爷子说得动，那就太好了。可惜老爷子他根本就不听我的，我也没办法呀。”

这是范家人的家事，杨河也只能言尽于此。

杨河你是说话算数的，说了要交范连英几招防身术，第二天还真就开始了“”

她不是说她能坚持得住吗？杨河还真就稍稍刁难了一下，主要是想让他知难而退。

第一天就让她跑一公里，她一个小姑娘，平时也没怎么锻炼过，一公里对她来说应该是够喝一壶的。

锻炼下来，她累的上气不接下气，到了杨河面前话都说不出来了，一直在喘气。哽噺繓赽奇奇小説蛧|w~w~w..cobr />

杨河也不采取任何帮助她的措施，就这么看着她慢慢的缓过神来：“现在知道困难了吗？我最开始练的时候，每天要跑7公里，日复一日年复一年的，没有一天是停过的。你要真想练到我这个程度，要走的路还很长。你喜欢穿的裙子，高跟鞋，短时期之内都与你无关。”奇奇小说全网首发 .cobr />

杨河想着范连英这么爱美的一个姑娘，让他不能穿裙子和高跟鞋，她绝对不可能接受。

但是让杨河万万没有想到，她接受了。

“不就是不能穿高跟鞋和裙子？我天生丽质，根本不需要这些东西来衬托。你也别婆婆妈妈的了，今天这1公里我跑了下来，大不了你下一次给我逐渐增加难度，我可以慢慢的接受。”

杨河还真是挺惊讶的，没有想到范连英真的可以接受，还以为范连英撑不下去。

不过这样也好，至少说明她是真心诚意的，那杨河就好好的教她点东西。

“今天就先到此为止，明天同一个时间到这边来找我，从1公里增加到1。5公里，我会在软件上面给你标注终点和起点。”

范连英点点头：“小意思，也不过如此而已，今天这1公里都跑过来了，明天1。5公里我照样可以做到。”

她就好像是在跟杨河保证，说完之后就直接走了。

不过这么练着，杨河当时发现了一个好处，那就是晚上范连英也不再缠着他，因为她需要休息。

范连庆晚上没有看到他姐姐缠着杨河，还以为是范连英突然开窍了：“我姐呢？她怎么没跟着你？”

杨河淡然地回应：“我今天让她跑了1公里，她这会儿估计已经睡了吧？”

“1公里，这么狠了吗？”

对一个女人来说，在毫无锻炼的前提下，跑1公里确实是运动量太大。

杨河也不否认，跟范连庆说：“我只是想看看你姐姐的决心，看看她是不是真的很想入这一行。结果我发现她确实是有决心，但我还打算再观察两天，也许再过两天她就放弃了。”

就连范连庆都不相信自己的姐姐：“我看你就不用观察了，给她掐算时间，只要她时间不达标，就可以让她不必来了。”

杨河却不想那样做，既然都已经答应了范连英，在她肯努力的前提下，杨河还是愿意帮她一把的。

“再看看吧，不过你也可以去劝劝你姐，说不定她就放弃了。”

“得了吧，我要是能劝得动她，她就不会死缠烂打的跟着你，非要去学什么武。”

杨河连着让范连英跑了好几天，0。5公里的增加，现在范连英已经可以跑3公里了。

一个正常的人在短时间之内增加这么多锻炼量，身体都是吃不消的，但是范连英也挺奇怪，似乎一点