球和练长跑的是两种不同类型的选手,完是业余和专业的对比。
如果早知道竞争这么激烈,未来肯定不会把姜云虎这匹上等马往里塞,但事已至此,除了叹气也别无它法。
热身之际,未来冲姜云虎喊道:“按你自己的节奏跑,别去追那3个校队的人。”
长跑最大的忌讳就是追错人,一旦追着实力太强的人,很可能打乱自己的节奏,前半段就被耗光体力,后面慢如蜗牛,平均速度直线下跌。
所以,长跑的上上策是跟住一个稍微强于自己的人,体力上吃得住,对方的节奏也能帮自己提速。
如果没有人跟,按照自己能适应的节奏跑自然是最好选择。
然而,姜云虎怎么会听未来的他上午被未来一番忽悠,去给洛奇当狗,半点好处没捞着,还被嘲讽一番,此时心中怨气正浓,什么都要反着来。
未来让他别追,他非要追
再加上他本就心高气傲,自然不会认怂,必要和校队死磕到底。
“嘭。”枪响。
因为3000米没有预决赛,也没有分组,所有运动员同时开跑,人数非常多。
前100米,运动员们就自动分成了3个梯队。
第一梯队由3名校队成员当领头羊,开跑即提到中高速,速度堪比一辆辆小自行车。
第二梯队则是传统意义上的“大部队”,由有长跑经验的学生领头,其他人能跟则跟,不能便按自己的节奏跑,人数最多。
第三梯队则是麻瓜梯队,基本都是各班插进来的炮灰,一个个跑得比散步的老太太还慢,还有人没跑两步就开始走路,准备走完程混分。
眼看姜云虎飞身追上第一梯队,未来顿时骂骂咧咧:“我真的服了,这什么臭毛病。”
操场是标准400米跑道,3000米即7圈半。
刚开始,第一梯队有10人,但1圈过后人数就已经减半,有5人跟不上节奏,气喘吁吁地退到第二梯队。
第2圈,又有人撑不住,而且节奏被带乱,体力耗损严重,退下来后连第二梯队都跟不住,被甩得远远的这就是选错领头羊的后果。
转弯时,第一梯队的校队领头羊往后一瞥,不自觉皱起眉头。
在他的设想中,这个速度跑下来,大部分不识好歹的跟跑者应该都会散去,就剩他们校队三兄弟继续领跑。
但此时,第一梯队还多了一个人,犹如牛皮糖般黏着他们不放。
第二百零七章 3000米长跑
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