残吗，这里面可感觉不到享受的，时间长了身体也不会舒服，但它确实是对身体有益的。

当然了，如果不知道方法，不懂节制，其实跑步也能成为危害。所以方法非常重要，没有锻炼的方法，也就相当于是一种不好的习惯，自然是有益无害。

天龙诀就是炼体之法，没有天龙诀，这样子的摧残就真的是摧残，除了伤害岳枫自己之外没有任何其他的好处。但有了天龙诀就不一样了，只要方法对了，辅以万古丹术，岳枫的身体便能得到一种进化。

随之而来的，修为也有了大幅度的提升，他已经感觉到好像进入了一个瓶颈，随时都有可能突破。

而在圣医谷内，两个女孩子发现岳枫很久都没有动静了，觉得有些好奇，便过去看了一下。反正岳枫只说不要打扰他，看一眼不过份吧，她们也是心里担心。

可是这一看之下，差点没将两人给吓死。

虽然小贱变得炉鼎不是透明的，看不到里面的情况，但是那个炉鼎正在用于炼丹她们当然明白。再加上两人都不是普通人，岳枫的气息自炉鼎内传出来，哪还能不知道岳枫此时正在那炉鼎里面。

“师兄！”

“岳大哥！”

两人吓坏了，连忙冲了过去，赛月儿正要打开丹炉，突然里面传来了岳枫的声音：“说了不要打扰我。”

“唉？”

两人同时一愣，岳枫竟然没事？不可能吧，把自己放到炉鼎里烤居然会没事？这让她们如何想得到。不过岳枫肯定是没事啊，不然怎么能说话呢，而此话一出，两人也都意识到自己犯了错误，她们是真的打扰到岳枫了。

事实上也确实如此，岳枫本来正要突破了，而炼体也进行到了一个临界点，怎么都没想到这两姑娘这个时候跑来搞破坏，这真是一件很无奈的事情。而如此一来，岳枫也进行不下去了，这一次算是失败。