跑步前后都要做韧带拉伸，应该有希望。”周琼说道。

“嗯，先练横劈，竖劈只要差不多就行，不用太标准。”许朗回道。

原本下午计划拍两个小时就差不多了，现在许朗要拍四个小时，一直拍到天黑。

把酿酒戏全部拍完，晚上又拍了四姐妹一周后取出杨梅酒喝得酩酊大醉，敞开心扉聊父亲聊奶奶的剧情。

放在成片里，至少有20分钟的戏份。

吃完饭已经是八点多，四女本来就很累了，洗完澡想躺在床上休息，但许朗软磨硬泡的，只能来到海边训练他劈叉。

时间只有半个月，星爷既然提示他要考核的项目，也会提示别人。

所以他必须得更加努力，需要训练的东西很多，包括兑换影视空间，进入李小龙电影里学习基本功，进入功夫的场景模仿星爷的动作，学习那段怪诞的斧头舞。

许朗先是跟着四大美女做拉伸运动，又跳绳热身，然后才开始练习劈叉。

“这个会不会扯到蛋”施进问。

“就你废话多，回去睡觉吧，别影响我们练习。”许朗说道。

“哼，待会儿扯到蛋了，别找我们来背你。”施进说完气吁吁地离开了。

他很生气，许朗总想独占这些美女，现在周琼成了许朗公司的员工，他一点机会都没有。

许朗在姑娘们的帮助下，张开腿慢慢劈下去。

他这个年纪开始练，其实没有那么容易的，非常非常痛苦。

周琼比划了下，离地还有四五十公分呢。

“哥，你这不行，我们来帮你压压。”

周琼有点二百五，按着许朗的肩膀往下猛压。

“卧槽，轻点，我现在就很痛。”

“许导，你还想演功夫2吗，还想跟星爷合作吗，痛是无法避免的。”

林芸说完轻松来了个一字马，劈在许朗跟前，跟他笑眯眯地对视着，两人隔着不到二十公分的距离。

“你干嘛”许朗不解地问，“离我远点，别凑这么近。”

周琼朝张吟雪招招手，两人走到许朗身后，各踩着他的一条大腿往下慢慢压。

汤薇在边上指挥，连忙说道“差不多了，别再下了。”

“啊好痛慢点慢点，我要起来”

许朗想要挣扎，可此时他已经没有反抗能力了。

平日里拍戏是他虐姑娘们，现在轮到姑娘们虐他了。

“许导，许导，看着我。”

林芸扶着许朗痛得变形的脸，眨巴着灯笼般的大眼睛说道。

“看什么看”许朗吼道，口水都溅到她脸上去了。

“我美不美”

许朗

“美你大爷啊我的胯要撕裂了。”

许朗感觉自己可能要被这四个女人玩残了。

周琼和张吟雪却并没有放过他，而是用力踩着不让许朗起来，同时掐表计时，当年老师怎么对她们，她们就怎么对许朗。