一天修炼四个时辰也能够获三千点左右的元力值，这么算下来一天就是三十点熟练度。

现在他修为已经到了炼气四重，用的又是《北冥神功》得到的元力值肯定比当时要多多了。

而对于《北冥神功》通过自主练习所获得熟练度的数量明显要高出《圣灵剑诀》这一点，李白到没怎么觉得意外，之前修炼《九阳神功》时差不多就是这样，这种内功心法本身的难度，就要比功法要难，熟练度给得多一点也很正常。

李白看看自己所剩的自由熟练度，发现还有44600点，于是也没怎么犹豫，直接打开《北冥神功》技能书，给十八路经脉之中用于吸手元力的肺手太阴之脉经络图，加满36000点熟练度，直接加到大成。

然后再给与之对应，用来转化、储存北冥真元的任脉那一路经络图，加了6000点熟练度，直接加到了中成。

这手太阴肺经的位置，是自中焦的胃脘部起始，向下联络大肠，回过来沿着胃的上口，贯穿膈肌，入属肺脏，从肺系(气管、喉咙)横行出于胸壁外上方(中府)，走向腋下，沿上臂前边外侧，行于手少阴心经和手厥阴心包经的外面，下至肘中(尺泽)，再沿前臂桡侧下行，至寸口(桡动脉搏动处)，沿大鱼际外缘出拇指之桡侧端(少商)。它的支脉从腕后桡骨茎突上方(列缺)分出，经手背虎口部至食指桡侧端(商阳)。

简单来说，练成手太阴肺经这一路之后，李白只要用拇指跟食指抓住对手，便能从他们身上直接吸收元力，转化成北冥真元了。

这也是他为何会将仅剩的这几万点熟练度用在了手太阴肺经上的原因，一般情况下当然是用手来抓人更方便一些。

一口气花完42000点自由熟练度，李白身上所剩下的熟练度便只剩下2600点，这2600点熟练度，他是无论如何也不敢再用了，必须留点应急才行。