校长的演讲还在继续：“面对数学, 面对竞赛，光有热爱就足够了吗？当然不是，你们还需要刻意练习。
什么是刻意练习？
就是为了提高绩效, 简单代入替换就是你们的竞赛能力, 而被刻意设计出来的练习。
它要求一个人离开自己的舒适区，就是你们不能再刷那些你们轻而易举就能做出来的题目了，无论它们看上去是多么的高大上，做出来多么能够让周围人惊叹，多么让你们感觉好拉风, 都不能再做。
你们要做什么？做更难，难到让你们甚至感到痛苦的题目。
因为只有这样, 你们的潜能才能被一点点的逼出来，你们才能成长为现在的你们都不敢想象的强大存在。
心理学家的研究发现, 决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验, 而是刻意训练的程度。
顶尖的运动员会在训练中不断发现自己的不足，从而针对性地去以让自己感到不舒服甚至痛苦的方式去练习高难度动作。
你们也要经历同样的过程。
接下来的时间里, 我们要做的就是通过刻意练习来帮助你们突破自己，同时也让你们认清自己的短板甚至进一步思考自己是否适合搞学科竞赛。
我跟你们大部分老师可能不一样。一般情况下, 老师跟家长都强调要坚持。我的观点恰恰相反, 该放手时就放手。
学科竞赛只适合5%的学生搞。也只有这5%的人在专业指导下才能真正有效提高自己，有机会成为顶尖高手。就好像普通人即便再热爱跑步, 没有基本的身体条件, 也不可能变成世界冠军。
那他可以将跑步变成自己的爱好，用来锻炼身体，而不能指望靠这个成为职业运动员。早点儿摸清自己, 是对自己的温柔。
无谓的坚持，是对自己人生不负责。
所以，准备好没有？大家可以出去洗把脸，上个厕所，吃点儿东西，半个小时后我们开始考试。
当然，现在不想吃也没关系，准备点儿吃的喝的在身边。
注意不要有刺激性的气味，大家要尊重别人的感受。我知道餐厅有榴莲酥，但不是所有人都能受得了那个味道。小蛋糕小面包什么的，相对比较合适。
放心，4个半小时，三道题目。只要你会做，吃点儿东西也不耽误你写题的时间。”
会议室里头直接炸开了锅，大家一时间接受不能。喂喂喂，不是说好了刻意练习吗？为什么还没练就先开考啊？
有过数学夏令营经历的同学，虽然经受过同类捶打，但没有考这么长时间啊。居然嗨呀准备吃的喝的，这得有多残酷。
4个半小时啊。
下午2:00开考，也就是一直考到晚上6:30。怎么听怎么觉得崩溃。
一中的学生却感觉还好，因为他们日常的训练当中就有这样的项目，按照cmo的标准写题。
考4个半小时，做三道题，没毛病，正常的很。隔三差五来一趟，做题的节奏就慢慢培养起来了。
千万不要以为时间长，4个半小时，你要是能把三道题拿下来，说明你的水平相当不错，完全可以绕操场跑圈庆祝了。
就连向天这种逆天大佬，有一回也因为做题顺利，大半夜的，激动到绕着操场跑了整整二十来圈。
学校巡逻的保安看到了，居然也不拦住人，就在那儿看着，就瞅这抽风的娃到底什么时候累趴下直接消停了。
最后还是林安跟其他准备信息竞赛的同学跑完代码从机房出来时，瞧见了路灯下操场上不一样的风采。几个人集体上阵，连拖带拽才将向天给拖回宿舍。否则还不知道这孩子会跑到什么时候呢。
不过从此以后，向天倒是培养了个新爱好。每回做题顺利兴奋难耐的时候，他就开始寝室大扫除，将所有人的床单被套统统拆下来清洗得干干净净。
他们宿舍的娃儿都乐癫了。要知道男生寝室是养蟑螂养老鼠的天堂，就算有生活老师天天查寝，都妨碍他们将臭袜子藏在枕头底下。
这来了个热爱清洁的室友，简直就是天降福音。
然