笑，他们只是在一个上海石库门小院，而不是什么西伯利亚训练营。

训练动员这种事情在边区他是做习惯了。临时根据队员情况改个词也不是什么难事，毕竟他蒲素好歹也算是个知识分子。

最后那句“荣耀索菲亚”他自己也感觉编的比较满意，效果好像还不错。

“现在，听我命令！”

“全体都有，脱衣！”

“向后转，齐步走！”

口令声很轻，但是短促有力。一行人穿着背心列队走出院门，留守的刀疤同屋在身后关上了大门。

今天主要是观察。先让他们出去空手跑一圈，看看这些队员的体力和耐力如何，具体训练强度还要随时进行调整。

这天早上出去后跑了五公里就回来了，蒲素对他们的素质都很满意。要不是担心天亮街面人多惹眼，原本他是想跑出他们极限来的。

毕竟是第一天，还是循序渐进，身体机能也需要适应。

出操回来后蒲素让他们五人一组在昨天铺设的独木桥上双腿勾住，悬空上身做仰卧起坐。另外五人负责帮忙压腿，然后互相轮换，三十个一组。

看着他们开始了训练，他把阿廖沙叫进了堂客间说话。从之前脱下的外衣里蒲素摸出一根金条递给阿廖沙。

“马上去找两个会做饭的妇女来这里做饭洗衣服。必须要可靠，最好男人就在这里。菜谱我已经开好了，就按照这个单子上面的准备。”

“每天必须按照这个菜单备菜！”

他强调了一句。

“蒲先生，这是……”

“叫队长！”

“是，队长！这是什么意思？我们怎么能用您的……”

“别废话了，我留着钱也没用。一个人吃饱全家饿不着，以后还要跟你们一起就餐。”

“所以是不是按照菜单上的单子备菜，可糊弄不了我。”

蒲素开的单子上列的都是市场里能买到的食品。主要是补充热量和蛋白质的瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛奶和豆类，其他则是各种体内需要的维生素，这就需要水果和蔬菜来均衡搭配了。

这些材料在战前价格都不高。而现在光是新鲜牛奶，绝大多数市民平常看都看不到。

就连奶粉也和洋铁皮一样在孤岛时期被炒到了天价。这两样东西天天涨价，囤的人都不肯脱手，更别提鲜奶了。

蒲素已经想好了，如果实在弄不到鲜奶，也只有高价买奶粉冲了给他们喝了。

这种训练量如果营养和热量跟不上，队员的体能根本吃不消。哪怕在边区，进行这种强度的训练时上级也会拨来几只羊，挤羊奶给战士们进行补充。

平时一根大黄鱼（金条）还能值点钱，只是如今的上海这么多人在一起其实维持不了多久。

“对了，阿廖沙，你找两个可靠的俄罗斯裁缝，我准备……”

接着蒲素在纸上画起了图样。

早上大家的着装让他觉得有必要统一一下服装。

统一制服不仅在训练时穿着方便，参加行动时统一的制服会给对方带来极大震慑力。

他本身不会设计服装，但是他知道俄罗斯裁缝的厉害。所以只是画出大致图样，具体尺寸以及如何改良，裁缝作为专业人员自然会搞定。

图纸上的服装样式蒲素则是参考了契卡特勤组的着装，只是稍微做了调整。

贴身穿着的是黑色连体样式，紧凑贴身。只是他加了一个帽兜，拉起后自然形成一个面罩。这里他特别标注需要裁缝留出眼部观察和呼吸的三个开孔。

接着他又在大腿两侧的位置各自设计了一个兜袋和一个匕首插扣。外衣基本没有改动，贴身的夹克内侧设计几个挂钩和插袋，用来放置弹夹以及插挂手雷。

至于绳索钩爪这些装备，都可以披挂在身上。服装上不需要有那么多额外口袋，行动时以不拖泥带水为首要目的。而军靴就方便了，制式黑色军靴哪里都搞得到。