基础，也能够让你们的体魄强大，精神旺盛，注意力变得更加集中，头脑更加敏捷。对于你们文化课程的学习也会有很大的好处！

好了，现在我教你们第一节课，那就是站桩。

站桩不是死站，而是要配合呼吸法来进行……”

一堂课很快过去，刚刚接触这些新鲜知识，所有学生都表现的兴致勃勃。

只是过段时间之后，新鲜劲一过，就不知道多少人叫苦叫累，对此不感兴趣了。

然而出乎所有人意料之外的是，向来表现的懦弱，懒惰，没有恒心毅力的郑昊然却坚持了下来。

常人都是通过身体血气的强壮，来改变性格上的懒惰懦弱。

而郑昊然则不然，通过夜间入梦战斗，吞噬外力，来直接壮大心灵。心灵一旦强大，自然的能够解决懦弱懒惰等等。

若是换了几天之前，郑昊然肯定是站不了那十五分钟的桩功的。

但是现在，虽然站完桩后，整个人双腿几乎麻木，直接瘫倒地上，然而他却是撑住了下来。

而整个班上的学生，到了最后，只有三分之一不到的人撑到了最后，成功的完成了第一次的站桩。

米海阳见此，微微摇头。现在的学生们，身体素质真是太差了。

比身体素质更差的，是精神意志上的软弱。

不过他还是把郑昊然这些瘫软到地上的学生一个个扶了起来：“好了，不要躺在地上，慢慢活动一下……

这还是最开始，以后你们每天起码需要站上半个小时才足够！”

米海阳的话立刻引发了一阵哀嚎声。

第一次站桩，完全是强撑过去的，哪里能够真正的达到呼吸和站桩融为一体的效果？

就算是米海阳当时，在部队里，也是花了一个多月的时间，才开窍的，第一次让呼吸吐纳和站桩相互配合起来。

起码三个月的时间，才让呼吸和站桩完美融合。从而真正的体味到了站桩的乐趣！

而现在这些学生们没有他们当初的体魄和意志，更没有那么他们当初练武时候的那么刻苦。能够花费半年一年的时间，才能让呼吸吐纳和站桩融合。