真正跑起来的时候，孙、何二人才知道这跑步也不是个轻省活。一开始的时候两人还觉得众人跑得有些慢，催促着众人快些。哪知道跑出五六里路之后，竟然有些跟不上了，而且这腿越跑越酸，竟然有些挪不动步了。两个人先前说下大话，怕这个时候放弃了惹人耻笑，只好咬着牙一步一步地往前挪，只当这腿不是自己的了。

好容易到了医馆镇，这两人一屁股坐在了地下，就不想起来了。

刘牢之笑道：“你们还好吧？这个样子可不行，长跑完之后，不能立即坐下不动，需要慢走一会儿，防止小腿肿胀。”

何靖有气无力地道：“别瞎扯了。我们现在那是一动也不能动了，哪里还有力气走路？”

刘牢之指着那些刘家的部曲对何靖道：“阿羽，你道我是再骗你们吗？你且看看，那些人在做什么！当年你也是跟着我们一起合练过得，怎么现在都忘得干净了吗？”

孙无终顺着刘牢之的指头看了过去，发现那些刘家的部曲果然都在慢走着活动。他忙拉了何靖一把，劝道：“道清，我们还是走一走吧。别真的小腿肿胀起来，好几天走不了路。”

何靖白了白眼：“就算是小腿不肿胀，这个样子怕是也要好几天走不了路。没想到只是多跑这么几里路，竟然就这么难。”

当年何靖看刘牢之训练侍从，有些眼热，便也从家里的部曲子弟中选了十几个人一起训练。只不过他一直没有机会上战场，这些年的训练时有时断，效果就比不上高素。经刘牢之这么一说，何靖想起当初刘牢之是立过这样的规矩。他嘴里嘟囔着站了起来，和孙无终一起搀扶着慢慢走了起来。