顾美雪噘着嘴。

“谁说的？我只是，还没有做好心理准备。”

她可不会在赵海面前承认自己胆怯。

“那就好。”

赵海笑着揉了揉顾美雪的头发，这让顾美雪的心情一下安稳下来，“减肥没有那么可怕，明天下班回来，我陪着你。”

“嗯。”

顾美雪莫名心安。

有赵海在身边，她还有什么可担心的呢？

不管担心还是不担心，迟早都是要来的。

顾美雪下班，从车库到门口，这段距离的路程，就好像是西天取经的十万八千里征程，她能不能现在反悔回东土大唐？

她保证以后再也不吃那么多了！

不过，来到客厅，却并没有发现一堆健身器材等着自己，顾美雪疑惑地看向赵海：“赵海，不是要锻炼身体吗？难道，我们要去健身房嘛？”

“当然不是，我给你准备了一套健身操，你按照着做了就行。”赵海解释道。

健身房那种标准，怎么可能和他的健身操相比？

这可是用太极拳结合多种功法，针对顾美雪的体能研制出来的，虽然强度不大，但是却最能激发人体脂肪的燃烧，对塑身和锻炼都有着十分显著的效果。

但是，顾美雪听了赵海的话，却是愣住了。

健身操？

健身操她可是小学舞蹈班的时候就学过，但她现在都是大人了，玩那一套对自己还有用吗？

赵海知道顾美雪心存疑惑，不过他没有解释那么多，而是说道：“来，跟着我的动作，我先教你做一遍……”

很快，顾美雪就进入了状态。

不得不提，一开始她并没有太大的感触，不过随着动作的施展，身体开始发热，肌肉也开始酸胀。

这才五分钟不到啊，就出现效果了？

“你，你这是从哪学来的？这样的话，减肥效果会不会揠苗助长啊？”顾美雪还有些不适应。

急于求成的后果自然就是适得其反。

虽然短时间内效果显著，但是长此以往下去，很有可能面临身体吃不消甚至反弹的副作用。

赵海当然把这一切都考虑在内了，为了制定这套健美操，他还特意熬了个夜，请教另一半球不同时差的老前辈，指点意见。

这可把那位老前辈惊到了。 br />

北凌战神，居然不吝亲自向他请教问题，本该熬夜的人，是他才对啊！