“什么事,这么欢乐?”
就在沐如意嘲笑雷无双时,陈安之从门外走来,好奇问道。
沐如意捧着肚子,指了指雷无双,又指了指地上的杠铃,一时间说不出话来。
陈安之看了看,顿时明白了。
原来,沐如意在嘲笑雷无双不会使用这杠铃啊!
也是,修仙者,怎么见过这么现代的东西。
不过,铁憨憨真是可怜啊!
情感上被沐如意摧残也就罢了,现在连体能也被鄙视。
陈安之走上前来,拍了拍雷无双的肩膀,温和笑道:“没关系,我来教你怎么用!”
说罢,陈安之脱下外套,随手在架子上拿下两片25公斤的杠铃片,安装起来。
看到陈安之一手提着一片25公斤的杠铃片,雷无双长大嘴巴,眼中满是惊骇。
拿起来了?
就这么轻松拿起来了?
而且还是两片!
他自己用出全部的力量,连2.5公斤的抬不动,可陈安之,随手一抓便拿起两片!
难道,这就是前辈的实力吗?
只见陈安之很快就将25公斤的杠铃组装好,放在面前。
“你看着我,弯腰,下蹲,将杠铃抬起!”
“然后,挺胸抬头,眼向斜上方看,保持背部挺直,缓缓下蹲,至大腿与地面平行,注意在垂直位置上,膝关节始终不要超过脚尖,还原至膝关节将近伸直的位置。”
“来,跟着我学!”
陈安之将要领跟雷无双说了一遍,随后哼哧哼哧的坐了30下,又轻松的将杠铃放下。
背后,雷无双,沐如意目瞪口呆的看着这一幕。
这特么是人能干出来的事?
沐如意才刚定下一个目标,把杠铃举起来三秒钟。
雷无双更菜,杠铃连抬都抬不起来。
可陈安之拿着两个25公斤的杠铃,连举三十下,气都不带喘的。
“别愣着啊,跟着我做,来,把杠铃拿起来!”
“如意你就用那个小的,来,无双,你是大男人,用我这个!”
陈安之热情道。
沐如意和雷无双听罢,连忙摇头,身躯不断向后退去。
开玩笑,他们连举都举不起来,更别说做陈安之的动作了。
“老板,我的工作还没做完,我现在立马去!”沐如意找了个借口,像风一般溜走了。
雷无双瞪着陈安之,沉吟了两秒:“陈老板,我刚才尿手上了,现在去洗一下,陈老板你继续!”
说罢,雷无双也溜了。
望着沐如意和雷无双的背影,陈安之愣了愣,随后心塞无比。
呵,果然是修仙者,看不起我这凡人的健身方式吗?
唉,难道凡人,就不配锻炼吗?
想到这儿,陈安之悲从中来,又哼哧哼哧做了几十个杠铃弯举。
小院中,沐如意和雷无双偷偷趴在窗户上,望着陈安之的背影,心中感叹无比。
“唉,怪不得前辈如此强大,这等毅力,这等心性,根本不是我们能比的!”
“前辈都这么强了,却从未停止修行,真是让我自愧不如!”
两人你一言我一语,心中对陈安之是愈发敬佩了。
两人对视一眼,都看到了对方眼中的决心,当下立即盘坐下来,开始修行。
……
在书店因为陈安之而掀起一阵修炼风波,太一圣地也迎来了一名不速之客。
“剑痴,你来做什么?”
看到怀抱黑剑的剑落尘,太一圣地的弟子只觉得两个脑袋一个大。
这家伙每个月都要来太一圣地挑战太一圣子一次。
每次都被一招秒杀。
可这家伙却是不厌其烦,越来越起劲。
问题是这可是剑道圣地得到过万圣剑冢认可的天骄剑子。
若是杀了这家伙,剑道圣地怕是要拼命。
所以,太一圣地只能张一只眼闭一只眼。
“我找顾长生!”剑落尘冷漠道。
整个东荒,敢如此称呼太一圣子的,估计也只有两个人了,一个太一圣地的老祖,辰天南,一个就是剑落尘
第48章:唉,他们果然看不起我!
推荐阅读:
带个地道系统打鬼子、
旧金山往事、
柯南之苟到黑衣组织覆灭、
不会真有人觉得师尊是凡人吧、
返回1998、
宇宙乾坤塔、
天路客栈、
大佬从养猪开始、
我是一只大鳄霸、
比精灵强的训练家、
星光马厩、
贞观三百年、
相关章节:
第43章:陈老板、
第44章:三名黑袍人!、
第45章:古帝阵、
第46章:变局现!、
第47章:雷神体、
第49章:温养、
第50章:正好缺个烧火棍!、
第51章:张开、
第52章:九年义务教育的漏网之鱼!、
第53章:孔勿礼、
也许你还喜欢: 全世界都以为我们在一起, 全世界都以为我死了免费, 全世界对我求而不得, 以为有了你就有了全世界, 全世界都以为我在, 全世界都以为我a, 不要以为你看到的就是全世界, 全世界都以为我是O, 全世界都以为我们有一腿, 我隐瞒了全世界, 全世界都以为我是小妖精, 全世界都以为我是救世主, 全世界都以为大佬讨厌我, 全世界都以为他是我爱豆, 不要以为全世界都欠你的, 曾以为你是全世界免费阅读, 给了一点爱就以为是全世界, 全世界都以为我是女孩子,