先生,没有其他的事情,我就下班了。”
乔治说道:“稍等一下。杨,医学交流会议,你要出席。我们需要你做翻译。”
杨凡说道:“乔治先生,我很愿意参加医学会议。翻译的事情,就交给我吧。”
…………
下班之后,杨凡煮了两个鸡蛋和一块半斤重的牛肉。牛肉和鸡蛋煮熟,不放佐料,直接食用。
新鲜蔬菜,洗干净了直接生吃。
随着身体越来越强健,杨凡对食物的要求也越来越高。没有足够的营养,就不能将身体素质提升到极限。
穷文富武。
可不是一句空话。
填饱了肚子,杨凡开始锻炼身体。
没有健身器材,就徒手健身。
利用人体力学和重力,杨凡能把浑身的每一块肌肉,每一块筋骨,都锻炼到位。配合呼吸,甚至可以对五脏六腑进行锻炼。
俯卧撑,仰卧起坐,深蹲,倒立……
这些动作,都非常简单,但是有一个特点,那就是都是在利用重力对身体的锤炼。
地球的重力,真的是一股浩大的伟力,每时每刻都在影响着人体。
只是人们习惯了重力,反倒忽略了重力的重要性,更别说利用重力了。
杨凡左手背在身后,右手的食指撑地,做倒立。
只用一根手指做倒立,不但对手指的力量有要求,同时对人的平衡能力,更是有着近乎极致苛刻的要求。杨凡也是最近才掌握了单指倒立的技巧。
身体内部在剧烈运动。
可是杨凡呼吸平稳,神情专注,心态非常平静。
动和静处于某种平衡,非常和谐。杨凡已经掌握了锻炼和养生的精髓。
汗水不断从杨凡的身上滴落下来。
但是杨凡一点都不感觉累,反而觉得浑身充满活力。
当手臂有些发麻发痛,手指的承受力快要达到极限的时候,杨凡手臂一用力,身体弹起,做了几个漂亮的空翻,随后稳稳地站在了地上。
杨凡的弹跳力,比九宫真人和黄飞鸿更强。
喝一杯温开水。
洗了个热水澡。
杨凡换了一身衣服,躺在床上不到两分钟,就进入了深度睡眠。
…………
今天,是召开医术交流会的日子。
上午,杨凡身穿灰色中山装来到领事馆。黄飞鸿、梁宽、陆皓东等人,比杨凡来得更早。
见到杨凡,陆皓东特别兴奋。他拉着身边提着医药箱的男子,走到杨凡的跟前,说道:“杨兄弟,来,我向你介绍一下,这位就是孙逸仙孙先生,我的至交好友。逸仙,这位就是我跟你说的杨凡,杨兄弟。”
杨凡伸出手。
孙先生愣了一下,立刻明白过来,杨凡是要和自己握手。
孙先生握住了杨凡的手,小声说道:“杨凡兄弟,多谢你救了皓东。我更要感谢你支持革命,为革命提供了宝贵的经费。”
杨凡笑着说道:“孙先生客气了。只有革命,中国才有希望。我杨凡身为中国人,只是做了一点力所能及的事情。孙先生你们才是先驱。”
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第三十七章:黄飞鸿
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