坑了，只能向前一步走。

“上来给大家打一段。”陈洪基捋了捋自己的大胡子，他看着姜云钦虽然瘦弱，但是走路生风，有些欣慰。

“不行！”姜云钦果断拒绝。

那么丑的广播体操，让她怎么去前面跳？

“为何？”这段舜山都举荐了，陈洪基摸不着头脑。

“我太小了，怕后排的人根本就看不见。”还找了个冠冕堂皇的理由。

段舜山一看自己小兄弟为难了，果断的自告奋勇：“我来！我练的不好，大家别嘲笑！”

段舜山在演武台上打，台下看着那些奇奇怪怪的动作，都憋着笑。

“段舜山，你觉得这炼体术如何？”陈洪基中气十足的站在一旁，捋了一把自己的大胡子给段舜山下套。

段舜山是个粗人，但是不管怎么说，这套练体操都是大将军发明的。

大将军就是他偶像！

所以他有了下面这一段词：“好，跟你们说自打我练了这套练体操，干活不累，吃嘛嘛香，每天晚上都能睡得跟猪一样。”

活得就像一个行走的代言人。

“你不练也睡得跟猪一样。”台下哄堂大笑。

“大将军这个锻体术，非常的实用，不仅能强身健体，还能扎实我们的基本功！”陈洪基看台下笑，赶忙摆了摆手。

大将军虽然人不在这里，但是大将军可是全民偶像，他们这些新兵蛋子或许不懂，老兵可都是平威大将军的人！

【这个大将军很厉害，你如果想生存下去，可以套套近乎。】

“呵。”系统！

系统每天在耳边指手画脚怎么办？可以扔出去吗？

【霸霸每次跟你说的都是真理，你怎么不听呢？】

“要炼体术吗？我分分钟给你拿出来十套。”姜云钦语气凉凉。

姜云钦上辈子可是特种人部队的高级将领，她所接触的训练服身体的方式，都是在激发人体的极限，比这个威猛多了。

宿主太能怼，系统只能闭嘴。

就从今日开始，他们首要任务就是练习这套锻体操。

一个人打这套操觉得丑，但是如果上万人一起打，那也丑出气势来了。