而这种呼吸法最直接的结果就是降低血氧饱和度，只有适应这样的情况，才能调整好身体。

说到底，就是身体的血氧能不能在一次呼吸完成身体所需要的必需的能量，这是这种呼吸法的门槛。

苏阳倒是会，但是这阶段是身体问题，跟经验没关系。一般人一年都未必能有什么起色。苏阳这样能坚持四十分钟，而且是在运动过程，这就相当于在在高原地区进行高强度体能训练是一样的。

基本上要靠身体的适应。

苏阳休息了一会儿，然后站起身准备出去买点儿早餐，今天大家都很累，苏阳不想让段翎和孩子被自己吵醒。所以决定去买点儿早餐好了。

结果沿着侧门刚走出去门口没多远，就见到有一个早上起来买菜的老人突然倒在街上。

一大群人看着她倒地，只是围观，没有人敢上去扶一把。甚至打120都不敢。

苏阳没说话，他径直的走到老人近前。

坐在地上的老人是一个七十多岁的老太太，她白发苍苍，看样子不是普通的老太太，也穿着运动衫，而且人长得很慈祥。

“小伙子，你帮帮我。我这早上可能是低血糖了。”

“好。”

苏阳上前，刚准备扶老人的时候。

立即有人拉住苏阳说道：“你干啥啊？小伙子，你疯了啊？你要是扶她，你再被讹上！”

老人激动的说道：“我怎么可能会讹人？我是个人民教师。我怎么可能会做那种事儿？”

“这现在谁知道啊？”

“可不是么？新闻里面干啥的没有？多少自私自利的事儿都是老师做的。”

“可不嘛，打孩子的，收钱的，还有上学的时候不教课，专门开补课班收钱的。我小姨子就是这么赚钱的，一个月三四万呢！”

“现在的老师啊，都心黑。”

周围的人议论纷纷。

成见，就像是一座大山，让老人的眼神里面充满了绝望。

然而苏阳推开拦着他的手，他弯下身把老人抱起来，然后轻轻的放在路边的台阶上坐下。

“我这里有一块巧克力，您吃了，可以缓解一下。”

苏阳拿出一块巧克力，这是他给自己准备的。

因为原主也有低血糖的毛病。

所以苏阳在醒来之后，就经常带着巧克力在身上。

老人吃了一块巧克力，他叹了口气说道：“谢谢你啊，小伙子。”

苏阳低声说道：“老人家，出门的时候应该随身带一些糖块，或者是巧克力。发现情况不对应该立即吃些补充。”

“我也是大意了，今天我孙子回来，一着急啊，就忘了买了。你这个孩子是个好孩子，这样，我曾经在附近的东林实验小学工作，你要是有什么需要我帮忙的，就来找我，我叫张云。记住我的名字。”

苏阳点点头，他笑着说道：“哦，我女儿明年六周岁，也该上学了。正好就是要去东林实验小学。”

“呵呵，那好。那我们你到时候再见。”

“嗯！”苏阳笑着点点头，老人看看自己的手表，然后笑着说道：“都这个时间了，我得快点儿喽，我老伴儿啊特别粘我，我这走了时间长了，他该着急了。我先去买菜了，谢谢你了啊小伙子！”