赵大爷在屋里钓了半晌的鱼，网友们快被他可爱的举动笑死了。

到了中午。

天气不好，大爷叹气。

赵刚森站在廊庑下看着雨夹雪，“要是能去河边钓鱼，中午要吃的饭菜就有着落了。”

他又走回了屋里，鱼缸里的鱼们在欢乐的吐泡泡。

哈哈哈，这都是观赏性的鱼不能吃

为啥不能吃！

刺多肉少还腥气，谁吃谁知道

前面的弹幕，你不对劲，你很不对劲！

赵刚森去准备吃食了。

网友们去看了露露，露露正带着蒸汽眼罩午休，将养生贯彻到底。

他们拐到了杨曦的直播间，看到杨曦正在吃饭。

还穿着深蓝色的家居服，她坐在地上，背靠沙发，有一口没一口吃着眼前的饭菜，时不时扭头看看窗外，眼神空洞，神态忧伤。

来晚了，她这是怎么了？

哈哈哈，杨曦中午吃的塑形餐，鸡胸肉水果沙拉加熟蛋清，调味料都没怎么放，淡出鸟味了

杨曦吃完饭开始收拾餐具，她的家居服空空荡荡，裤腿随着走动泛着涟漪，露出一截白皙的脚踝，跟腱突出又细长。

都这么瘦了，都不敢放开吃，明星真累

她下午要去见塑形老师，还要去练泰拳，好累呀要踏出家门的脚都提不起来了。

杨曦出了小区大门，赵pd和小林编剧还有摄影师迅速的跟上她，小林编剧还上前递给了她一个gopro，让她对自己进行拍摄。

运动会馆离她家不算很远，半个小时车程就到了。

赵pd带着人跟在后面拍杨曦，杨曦走在前面上了楼，她走路的步伐越发的沉重。

是我了，是不愿意去运动的我了

杨曦的塑形教练和泰拳教练同一个，可以叫她更系统的进行训练。

她的教练是一名肌肉线条非常优秀的型男。

哇哦，这曲线，爱了爱了

教练姓林，见到杨曦之后下意识皱了皱眉头，杨曦也是蔫蔫的，“林教练好。”

林教练：“昨天回去有没有松弛筋骨？”

杨曦：“松弛了。”

她没有，我作证，我没有看到

没有看到加一

林教练：“你的身体素质还算比较好的，就是韧性太差了，今天还是进行前期工作，先热身，再做开肩开胯，把你僵硬的筋肉打开，我们再做一些力量练习。”

杨曦：“好的。”

慢跑深蹲压腿，杨曦都做的很好，倒是到韧性训练这里就拉胯了。

林教练：“弯下腰用手够地面，我看你今天比昨天进步了没。”

杨曦乖乖听话，俩腿分立然后弯腰，努力用手够地面，使出了吃奶的劲头，脸都憋红了，手指尖勉强够到脚尖。

......

林教练：“比昨天还差，你是怎么做到的！”

...这韧性太差了吧，我手掌都能轻松贴到地面上

前面的自己腿多短，没点底数吗？你看杨曦腿多长

美女腿太长了吧，有这长腿，我弯腰也够不到地面

杨曦无辜道：“我今天腿又比昨天长了一点。”

林教练面含怒色：“你认真点。”

她真的认真了啊！够不到就是够不到。

林教练看不下去了，“算了算了，先试试青蛙趴。”

杨曦自觉取来瑜伽垫，并不能趴下去...

那就试试高抬腿，结果抬到90度就到极限了。

就算她腿长，这也是我见过韧性最差的人

教学不易，教练叹气，“你以前是不是自己做过一段时间高强度的运动。”

杨曦猛点头：“还真是，教练你怎么知道的，你会算命吗？”

“算你个头！你以前运动完之后，没有拉伸吗？”

杨曦：“......没有。”

林教练把脑袋转向了镜头，“我免费为大家讲解一下，运动完之后如果不及时拉伸，那么运动就是起到了反效果，会导致肌肉会回缩变更硬，她就是反效果的典型。”

镜头转向杨曦，她一脸无辜的看着镜头，腿还翘在90度的位置。