“学舞蹈呢,并不是一天两天就能学成的,是一个非常漫长的过程,所以我们也不能急于求成,从现在开始,我们先从最基础的做起。”
学姐认真说着。
在大家期待的眼神中,学姐终于说出了他们要做的事情。
“第一件事情,就是要做热身运动,要压筋。”
大家原本还以为,她们来到这里就可以直接开始学习舞蹈了。
却没想到,第一件要做的事情就是压筋。
这对于大部分来说都是很困难的。
除非像是卢文茵那种很早以前就开始学习舞蹈的,一边筋骨会比较柔软,而其他人,都是很硬的。
都不是小时候那样了。
“真的要压筋吗”
“不会吧。”
“要死了”
“好可怕啊,我一把老骨头了”
同学们在听到这个消息以后,一个个都表达着自己的害怕和担心。
这并不是一件简单的事情。
“所有人学习舞蹈都是从这样开始的,所以大家都认真点。”
学姐说着,便开始了示范性动作。
先是从简单的脖子,胸,腰,臀部
这些虽然大家做的都不是很好,但至少也不需要太大的体力,勉勉强强还是可以被接受的。
但热身运动,不仅仅如此。
之后便是直接坐在地上,双腿并拢,前驱。
双腿交叉,上半身向下压。
每一个动作,都是对筋骨的考验。
疼的不行。
秦米可压着腿,自我怀疑着。
这样的痛苦,真的是这个世界上真是存在的吗
真的好痛。
一共两个半小时的训练,光是做这些热身运动,就用了一个小时。
痛的不行。
但同时,当筋骨松开了以后,好像还挺爽的。
秦米可活动了一下自己的各个关节,舒爽。
之后便开始学习舞蹈。
因为是她们学习的第一支舞蹈,所以学的是最简单的。
但只是前面两三个小节的动作,就让这群人又学了将近一个小时。
这还是秦米可第一次觉得时间过的那么快,完全抓不住的感觉。
全场做的最好的应该就是姜瑜了。
身体还算柔软。
舞蹈动作教了两遍就记住了。
之后,在其他的女生还在努力的记住动作的时候,她便跟舞蹈社的几个学长学姐们聊天开玩笑。
在学长学姐们练舞的时候,一起跟着练习着。
跟他们果然不是一个等级的。
训练结束。
秦米可感觉这一晚上的运动量,都快赶上她以前一个月的运动量了。
但是这么一来的话,是不是就可以瘦身了
开心。
“这个姜瑜,不知道到底在炫耀个什么劲,别人都在训练的时候,她也不跟着一起,非是要跑去跟那些学长学姐打闹什么的,是想要炫耀自己吧。”
“是啊,我们都在训练,就她一个人在那边搞特殊。”
“搞的好像很厉害似的,要是不好好训练的话,之后肯定还是会玩完的。”
“就是,我们现在在训练,就等于是在进步,现在只有我们在进度,而她只是原地踏步,所以到时候肯定会被我们追上的。”
“感觉不会离的太远。”
“是啊,肯定的。”
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第1201章
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