几位弟子，怎么拼命的胡乱锻炼，很有可能会练出毛病来的。

“感觉还不错。”

“不错是不错，但是，这么没规划的锻炼，可不行。”

刘枫身为师兄，还是以体修为主的师兄，就不得不出声提示对方。

离仓守是个机灵鬼，很快就想明白了其中的深意，连忙对着刘枫做起道揖。

“还请刘师兄指教。”

“指教可不敢，随便带你们练练就好。”

刘枫说得很是随意。

其实，刘枫是想看看，系统奖励的《超凡基础炼体法》加强版，对不对他们是不是也有作用。

“师兄，请！”

离仓守很会见机行事，放低姿态，伸出一只手，做出请的姿势。

刘枫默不作声的点了下头，转头看向身后的雪凌师姐。

“师姐，要是觉得无聊，您就山上自己练吧！中午我在回去。”

“不必，你不用管我。”

看着雪凌师姐很不好说话的样子，刘枫赶紧闭嘴，抬腿走到诸位师弟的面前。

“咳。。。现在呢！你们就跟着本师兄随便练练就好，要是感觉那里不对劲，就停下来。”

“是！”

诸位师弟齐声答应了一声后，刘枫继续说道。

“接下来，大家一字排开，间隔半丈的距离。

我做什么，你们就跟着做什么。”

刘枫话语刚落，诸位体修弟子以最中间站位的人为准，快步往旁边移动起来。

一下子，就排列成了长长的一列队形。

“好了，第一步，双手撑地，以手臂之力，不断撑起身躯一千次，中途不可停顿。”

刘枫不过道袍跌落在满是灰尘的地上，以身示范。

“我先做一百个，在你们看明白其中的要领后，在跟着我做。”

刘枫不急不慢的坐起俯卧撑，边仰头观察诸位体修弟子的状态。

雪凌看得很无趣，所幸在一旁扎起马步，运起气血，在体内不断流转。

这也是一种对自身气血，掌控运用的修炼方式。

不过，熟练度提升得不是很快。

就在刘枫示范了一百下之后，诸位体修弟子纷纷开始做起了俯卧撑。

对于刘枫的亲身教导，他们是很认真的，容不得半点马虎。

“哟！刘师弟，怎么有空跑下来教他们了？”

刘枫微微转头，看向悄无声息就出现在自己身旁的御滔天。

“在山上有些闷，就下来带着师弟们一起练练。”

御滔天若有所思的看向不远处的雪凌一眼，很是肯定的点了点头。

“嗯。。。的确是有些闷。”

呼。。。

一阵寒风袭来。

众人的鸡皮疙瘩纷纷冒了起来。