来到常青市的第二天，御刀流剑馆。

聂明一大早就开始训练，既然他做出了选择，就要坚持下去。

“飞天螳螂，用刺，不是砍。”

此时，聂明和飞天螳螂站在一块木桩前，进行基础招式的训练。

训练的第一步，先把飞天螳螂的习惯改正过来。

平常飞天螳螂独自训练的时候，都是一刀刀不断挥砍，在对战的时候也是劈、斩、剪的招式居多。

不过现在，要把刺加入训练列表，为进化和御刀流做准备。

飞天螳螂在训练，聂明当然也没闲着，他拿着一把竹剑，不停刺击前面的测力器。

每一次刺出，测力器都会反馈一个数值给聂明，让聂明知道这一击的力度有多少。

今天聂叔叔给他的任务，是不间断刺剑五百下，而且每次的力度都要超过一个数值，没超过不算数。

聂明呼出一口，还好这个世界人类身体素质普遍较高，即使是还未发育完全的青少年，身体恢复能力也极强。

如果是地球上的高中生，别说五百下，就算是两百下也不可能完成，这可是完全实心的竹剑，而且还要标准姿势。

就像是高中考试做俯卧撑，真正姿势标准的根本没几个，体育老师都是睁一只眼闭一只眼。

两个小时后，聂明完成任务。

他看了一眼还在训练的飞天螳螂，揉了揉酸胀的肌肉，拿了两瓶水离开了。

聂明来到拉鲁拉丝训练的地方，此时鞠萌静正指挥着梦梦蚀和拉鲁拉丝进行训练。

这几天都在忙飞天螳螂和御刀流的事，所以没时间关心拉鲁拉丝，才把拉鲁拉丝交给萌静姐训练。

聂明坐在旁边，观察了一会儿。

拉鲁拉丝表情吃力，用念力举着一块巨大的岩石，岩石在空中忽上忽下的，似乎下一秒就会掉下来。

“萌静姐，你们这个训练靠谱吗？”聂明走到鞠萌静身边，递过水。

他也不清楚超能系精灵怎么训练的，穿越前他只会在屏幕上点技能，懂个屁的训练。

“应该有用吧，这是训练科的老师教的。”鞠萌静喝来口水，迷迷糊糊地回答。

“能和我说说吗？”以前的聂明可能对这些不感兴趣，但是现在的聂明求识若渴。

“每个属性的训练方向都不同，我只知道超能这一块的。”鞠萌静不好意思道。

“没事，你知道多少说多少就行，我以后训练拉鲁拉丝也用得上。”聂明摆了摆手，随意道。

鞠萌静点了点头，然后指着拉鲁拉丝说道，

“这种训练方法好像叫做...举重训练法？通过打破上限来增强精神力。”

“这种方法应该就前期有用吧，没有更好的训练方法吗？”聂明问道。

“有是有，一般人训练超能精灵还会配合冥想法，冥想法效果没举重法好，不过用的久。”鞠萌静很努力地回答。

虽然鞠萌静的话有点混乱，但是聂明还是明白了她的意思。

超能系精灵使用技能说到底就是使用精神力，精神力的增强也会使技能的威力变得更强。

通过使用念力进行举重，从而不断突破精神力的上限，达到增强精神力的作用。

这种训练方法其实和人类锻炼肌肉差不多，都是通过突破上限来增加力量的。

不过举重法越往后，作用越小，这时，就要用冥想法来配合。

得出结论，举重法短时间内效果好，作用快，冥想法长时间积累，效果更持久。

拉鲁拉丝在和石头做斗争，没有第一时间发现聂明，不过一发现聂明，就跳到聂明怀里撒娇。

“唔~拉鲁~（训练好累啊，我都累坏了。）”拉鲁拉丝嘟着嘴，满脸不高兴。

飞天螳螂和拉鲁拉丝对训练的态度截然不同，飞天螳螂崇尚强者，也想成为强者，所以会很自觉地训练，一天不训练，浑身难受。

拉鲁拉丝可能是因为以前的经历，非常排斥训练，如果不是聂明长达一周苦口婆心地劝说，估计她现在还在睡觉。

“好了好了，