菜、水煮鸡肉、水煮牛肉等等，然后在抹点盐，吃了两天，陈魁已经腻了，再加上水煮的方式，难以将药效完全发挥，达不到自己想要的效果。

所以陈魁就学德爷，在院子里挖了个坑，烧了些滚烫的石头扑在下面，然后将塞满药材用荷叶裹的鸡放进去，盖上厚厚的一层土，一个时辰之后，一只不算太正宗的“叫花药鸡”出炉。

看模样、闻味道，这应该相当不错。

也顾不上烫了，陈魁私下鸡腿，啃了起来。

原主为了专心读书，特地将自己的房子搬到村子的边缘地带，就在半山腰上，风景倒是相当不错，是个修身养性、闭门读书的好地方，就是来往的人很少。

在这点上，陈魁觉得自己要好好表扬一下武道天书，不复杂的人际关系，倒省了陈魁很多事情，可以专心做事。

半只鸡下肚之后，陈魁将剩下的半只鸡重新用荷叶包起来，将鸡骨头放在火上烤，烤脆之后，将鸡骨头都吃了，也是这副身体不行，消化系统太差，如果是在叶问世界，根本不需要那么麻烦，直接就能嚼了。

收拾好了之后，陈魁背靠着院墙站直，慢慢地蹲下，保证背、后脑勺和脚后跟始终贴着墙壁，双臂抱胸，目视前方，随着呼吸的节奏，腹部起伏不定。

陈魁正在修炼祖鲁秘技，他十分庆幸，幸亏自己当初用大代价从费兰奇那里换来了祖鲁秘技，现在，祖鲁秘技无疑是最好的锻炼办法，没有之一，目前，不管是内家拳、外家拳、阴阳磨还是中医手段，都不如祖鲁秘技管用。

武道天书在陈魁眼前翻开，“锻体术”三个字发出微弱的光，光芒洒落在陈魁身上。（ps:祖鲁秘技记录到武道天书中，名为：锻体术）

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