几番思量过后，雪霁把乌林留了下来。

而跟乌林一块留下来的，还有咪呜和狸蓝等，统共一百多人。

这些人，或是修炼到了灵气境第一重，或是兽魂对战斗增幅极大，全都是现今苍茫部落最有战斗力的一批人。

除此之外，雪霁还把星空巨鲲留在了这里，以防止意外的发生。

作为首领，除此将自己的族人留在外面，雪霁还是很惦念的，不想他们出任何意外。

族人待她以诚。

她，亦会拿出真心来护着这群可敬可爱的家伙。

“晚上守夜的时候，一定要小心知道吗？”

“另外，留下来的那些重伤者，狸蓝你尽力救治可以，但是一定要保存体力，以应对可能有的突发状况。”

“嗯，首领你放心吧！我们一定会小心的。”

现在所以觉醒兽魂的人，使用兽魂的能力时，消耗的都是各自的体力。

哪怕是已经开始修炼的，包括雪霁和昭，也一样。

灵气境共分十重。

第一重，炼皮，提升皮肤的防御力。

第二重，炼肉，简单来说就是锻炼肌肉，提高人的力量和爆发力。

第三重，炼筋，提升柔韧性。

第四重，炼骨，这个主要起到保护内脏，协调身体的作用，到了这一层次的人，对自己身体的掌控力，将达到一个全新的高度。

第五重，炼血，炼血之后能令人气血旺盛，让你爆发更持久。

第六重，炼髓，加快你的恢复速度，简而言之就是回血快。

第七重，炼脏。

这个，主要就是借用功法引导药力已经从食物中获取的能量，锻炼人的五脏六腑。

这其中，五脏分别为：肝、心、脾、肺、肾

而六腑，则是：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆

先炼五脏，再炼六腑。

心，回血更快，血条更长。

肝，意志力增强，韧性加强，不容易受控制。眼睛变得更明亮，视力增强。

脾，能爆发的次数更多。

肺，呼吸绵长，回蓝更快

肾，听力大增，头脑清明，能肝的时间更长了，熬夜不虚。

看看需要这么多个程序就知道了，灵气境第七重，是一个对于修炼者来说，至关重要的过程。

炼五脏，修炼者所获得的增幅是巨大的，简直比相前面六重对实力加成的总和，都还要多。

而，这后面的炼六腑，则主要是起到一个过渡的作用，对修炼者各方面的加成不多。

这，就跟灵气境第四重的炼骨一样，主要起到一个协调身体，让人的各项能力协调如一，令你能更加流畅自如的发挥自己实力的作用。

人体五脏和六腑息息相关。

你身体全身上下都炼得差不多了，总不可能炼完五脏后，就直接抛弃六腑改炼其它区域吧！

人体的各项生理结构，都是一个整体，自成循环体系，无论缺了哪一方面的功能，都不是一个好现象。

而且，“协调身体”这四个字，明面上看，对实力的增幅不大。

但这却相当于让一个只会使用蛮力气的莽夫，进化成拥有同样力气，并且精通各种战斗技巧的格斗大师的过程。

前前后后，这差距可不是一般的大。

第八重，炼脑。

到了这一境界，会使人头脑清明，记忆力大幅度提升。

什么一目十行、过目不忘，预判敌人走位和技能之类的，轻轻松松。

第九重，炼窍。

这个，主要就是炼化人体周身36命穴，是保命用的。

到了这个境界的修炼者，普通人哪怕是天神神力者，想杀死他们就很难了。

他们，被普通人干掉的概率，约等于不可能。

另外，也只有命穴通了，才可以安全无忧的开丹田。

要是没炼化命穴就开丹田，会导致根基不稳，修炼过程中故障频发，根本就走不长远。

第十重，练气。

到了这一步，修炼者才是真正的能开丹田，可以炼化灵气了。

总的来说，这