这天清早阳光正好，七海雪茉今天也特别早起了，和手冢国光一同去晨练，女子组准备开始新的训练，总不能她身为教练的她却在这个时候掉链子。

和手冢国光从附近的公园晨练回来，洗漱后吃过了早饭，向手冢国一、手冢国晴、手冢彩菜道一声，就带上便当抱着文件夹和手冢国光出发去学校。

早上的校园还是挺安静的，大多数社团活动只有每天下午，以供同学在课后娱乐休闲，除了一些体育类的社团，因为新学期开始，很快就要代表学校去参加比赛，为了在比赛中拔得头筹，一点时间都不能耽误，网球社也是同样。

七海雪茉穿过男子组的球场，继续往里走，目光落在女子组的球场上，她突然勾着嘴角笑了起来，走进球场向佐藤沁湘说道，“今天来的人还挺多。”

佐藤沁湘转过头来看她，“确实，昨天的方法还是有点效果的。”

七海雪茉拿出手机看了时间，还有三分钟，打开闹钟软件开始倒计时，三三两两又来了一些人。

到点后，她将手机收进网球包的小口袋里，把网球包在一旁放下，手中的文件夹用手臂夹着，拍了拍手，大声道，“所有人集合！”

女子组队员听到，连忙都向这边集中过来，七海雪茉看向安室郁佳惠，“安室经理，麻烦点个名。”

“好的，”安室郁佳惠抱着手上的名单，去掉昨天没有来的七人，把剩下的人名字都念了一遍，看向她说，“教练，有四个人没到。”

七海雪茉点了点头，目光转向众人，“从今天开始，早上和下午的训练，没有准时到场的记为迟到，超过三次劝退处理。希望大家能有点时间观念，别这么大人还跟孩子一样，丢脸都丢到北海道去了。”

“我知道你们还有人不服气，既然如此，那就拿出点志气，提升网球水准追上我，而不是每一天都在混日子，要是这样，还不如退社好了，还留在这里浪费时间做什么，又辛苦太阳又晒，还要被骂，何必呢？”

女子组的队员们被七海雪茉说的有些脸红，纷纷不太自在的低下头，她继续说，“我不管你们之前都是抱着怎样的目的加入女子组，既然已经接手，就得按我的规矩来，不想打的滚蛋，认真想要提升的，我会尽我所能。”

“现在想要退出的，待会儿可以私下和我说，不需要任何理由，”七海雪茉看着女子组的队员们，接着又开口，“半个月之后就是分区预赛，我们剩下的时间不多，我已经做了适合你们的新训练内容表，安室，你把这些分发给大家。”

七海雪茉拿起放在地面上的文件夹递了过去，安室郁佳惠接过分发给了女子组的队员们，再将剩余的放回文件夹交还给她。拿到纸张手的人顿时都发出一声惊叹的抽气声，甚至连佐藤沁湘看到都皱了皱眉。

有人大着胆子开口劝道，“教练，这也太可怕了吧？”

“真是不好意思，我平时的训练量，是这个的十倍，”七海雪茉冷冷的看了一下那个说话的队员，又道，“鉴于你们的基础比较弱，所以训练内容就从基础的开始。”

此话一出，女子组的队员们脸上的表情都很精彩，一副完全不敢相信的样子，这些居然只是基础的！？并三三两两的讨论了起来，时不时向七海雪茉看去几眼，说着悄悄话，像是在讨论商量着什么似的。

看见所有人都拿到了训练内容表，七海雪茉拍着手说道，“都看完了吗？那么，现在开始训练，早上只有一小时，大家可以选择比较容易完成的先做，这些内容我不会监督你们做不做或者做了多少，就靠大家自觉。”

“如果有人觉得自己不能做到，可以向我申请退社，”七海雪茉又补充一句，勾着嘴角嘲讽的看着所有人，“不过，还没有做就判断自己做不到，和缩头乌龟有什么区别？”

七海雪茉环视了女子组队员一圈，微笑缓缓说道，“不是要为难你们，愿意去做的人一定都能做到。另外，周六将有一场体能测试，检验你们这几天的