都大会结束，接下来就要紧锣密鼓的准备关东大赛。至于开始时间，网协最开始制定赛程制定就安排下来，定在六月初。

在全程淘汰赛的情况下，比赛场次较往年减少一半，因此各个阶段赛事的间隔日期被拉长，往好的来说，就能更加充足的准备；往坏的来说，对方学校自然也不会浪费这时间，到时候面对的可能是比录像资料中要更加强劲的选手。

同样条件，给的时间一样多，是公平的没有错，但起点不在一条水平线上，总是会有落差，说实话，就目前女子组的水准，还是不太乐观，更何况铃木玲子的手腕受伤，要修养将近一个月，赶不上关东大赛。

长舒一口气，七海雪茉带着新的基础训练内容来到女子组一号球场，这是继分区预赛之后女子组全体成员首次集中在这里，等待着新一次的洗牌，当然，正选人员基本上变动不会太大的。

“说今天的训练内容之前，首先，还是要再次恭喜女子组晋级关东赛区十六强，之后请保持这股拼劲，不要大意的继续加油！好，回到正题上，距离关东大赛还有半个月的时间，本次的校内排名赛将在下周四至周六进行。”

七海雪茉看向大家，微笑接着说道，“还是老规矩，通过体能测试的，才有资格参加校内排名赛。先透个底，下周二进行体能测试，也就是说，你们还是只有三天的时间来适应，如果，你们愿意拿出私人时间来练习，我是没有意见的。”

话音刚落，顿时嘘声此起彼伏，七海雪茉也不制止，看着她们露出了一抹意味深长的笑意，提示的这么明显，想要往上走的人自然会去努力，以此争取参加校内排名赛的名额，只有竞争才会使人进步。

现在的女子组队员，因为互相之间有了对比，更能够激起本能的斗志，尤其是在这些可以称之为榜样的正选面前，优秀的人都一直在努力，好意思荒废吗？

“这三天的训练内容，都在这张表上，我待会儿会把它贴在墙上，方便大家随时记忆各个项目，”边说着，七海雪茉从文件夹中取出体能训练表，递给站在第一排第一个的源悬易，“大家现在可以先传阅一下。”

这次的体能训练内容比起分区预赛前的，要更有难度，一方面是提升正选队员的基础体能能力；一方面是检验非正选队员之前的训练成果，以这种较为平衡的方式当作是门槛的最低要求，能够让女子组全体参与进来，不至于偏颇而引发组内矛盾。

女孩在这个阶段，总是敏感又想的太多，在U-17的时候，七海雪茉也不是没有见过，某个女生因为被教练夸奖，而受到另个女生的嫉妒，在各个方面被针对，后来，那个女生不堪其扰，自愿退出；而另外那个因能力不足被劝退。

七海雪茉这才明白，不是每个人都有这方面强大的内心，当自己和别人被拿来对比的时候，有的人坦然接受，暗暗下定决心要超越；有的人自觉怀才不遇，在嫉妒中迷失自我；还有的人，被夸的飘飘然，结果飞的越高摔的也就越惨。

因此，在制定体能训练表的时候，不得不去考虑大家的能力、接受程度、情绪、正选与非正选之间差异，在来青学之前，七海雪茉一度以为自己能组织队员进行规范化、专业化、系统化的训练内容就可以，因为U-17的教练都是这么做的。

直到亲眼看见女子组的状况，发现这种方法在这里根本就行不通，水准不一样，各类设备没有，相当于从零开始，只好从最基础做起，当发现女子组有了点矛盾的苗头，在安排的时候更需要多深思熟虑。

好在到目前为止，没有因为制定的训练表出现过什么问题，对于七海雪茉这个准教练来说，真是万幸。

体能训练表一直传到最后那位同学，看完后走过来送回到七海雪茉的手上，她接过，开口道，“上午就到这里，下午就在各自的场地按照表格内容训练。”

七海雪茉和佐藤沁湘、竹内苑一同回到教室，却发现今天的高三A班不同于往常死气沉沉，反