“其实道理并不复杂，人体就是一个运转很精密的机器。

既然是机器，自然需要保养和维护，出了大问题就要大修。

如果按照良好的方式去使用这部机器，那么机器会在报废之前一直维持在良好的状态，很典型的就是发动机要定期加入机油保养，如果不加干烧的话，发动机就容易出问题。

我这个同学虽然年青，但是对于运动健康的知识非常贫乏，没有意识到不正确运动的巨大危害，而他的父亲，因为平时的保健意识较强，无意之中弥补了运动中所照成的伤害，走向了一条正确运动的道路。

运动，其实只要适量，都会对健康有很好的促进作用的。

但是，有些时候因为爱好或者职业的关系，可能会过度运动，而这种运动方式，就会对人的身体健康产生一些伤害，如果不把这种伤害的影响降低直到消除，就会不断的累积，照成不可逆转的大的伤害。

“下面就请我们骨科的张林主任给大家详细的讲解运动恢复的手段和技巧。掌声欢迎。”

看的出来，体院的学生在平时的运动中也遇到了比较多的关于伤病的烦恼，所以对这个话题比较的感兴趣，有些人拿出了纸笔开始准备记录。

秦越当然也很感兴趣，他知道，大的伤病对运动员可能是毁灭性的打击，甚至就连容易照成伤病的体重都可能变成一个致命的因素，比如吴天。

张主任的讲解严谨不失活泼，很合学生的胃口。

体院对运动前、运动中和运动后的注意事项并不乏研究，也很系统，只是在深入到骨骼和肌肉内部的微观是远远不及医院的专科，这也是医院和体院能够形成合作互补的重要前提。

医院的研究能力和体院大量的病例基础是能让运动保健这个行业深入下去的最佳拍档。

未雨绸缪，张主任的总结词得到了学生热烈的掌声。

接下来，内科的常天老师又对运动中的内脏健康做了演讲。

秦越第一次听到了横纹肌溶解这个词，过度运动产生的横纹肌溶解甚至会导致急性的肾衰竭，非常可怕，这也是剧烈运动可能带来的巨大风险。

心脏，作为人体的发动机，更是重中之重，如何合理的补充流失的盐分、糖分、电解质，避免肌肉抽筋，降低心脏的负担，常天都给出了很好的答案，同学们的掌声也不时的响起。

“下面请前段时间因为成功的抢救了一名心脏骤停患者的秦越给大家讲解aed和人工呼吸的急救，掌声欢迎。”3点半的样子，牟云飞介绍着秦越的出场。

台下议论声骤然响起。

“奥，网红呀，视频我看了，强悍”。

“挺精神的呀，好像也是个学生呢”

“投篮那段我也看了，很准，和我们篮球专业的投篮有一拼了。”

沉迷于网络，大家对其中的热点人物很感兴趣。

“同学们好，本来我还有点忐忑，不过在看到那么多帅哥美女后，心里放心了。我都可以当盘小小的网红，你们的颜值如果加上机会，肯定会比我更有机会的。”秦越用一贯的冷幽默说着开场白。

学生们的掌声也热烈的响起来，谁不想在这个世界上证明自己曾经来过，又与众不同，秦越的话虽然直白，却也说出了大家的心声。

“在武侠小说和游戏世界里，杀人是最刺激和辉煌的，一个站在最后的剑客，一定是大英雄。

而在现实世界里，救人的人，才是真正的英雄。

正如那句话说的，我们永远不知道明天和危险哪个会先来临，明天我们永远无法阻止它的到来，而危险，是我们唯一可以化解的因素。

当危险来临，不留遗憾就是我们唯一能做的。也是我将要给大家教学的内容。

很多网友都问过我这个问题，你在救人的时候想到了什么我想这也是你们很多人所关心的吧。

其实就好像很多战斗英雄所表述的那样，我们在做一件看似很伟大的事情的时候，其实当时的想法是很单纯的，就是本能。