质等九种基本类型。

陈怀古看了看自己，不胖不瘦，细皮嫩肉算不上，皮糙肉厚也没沾边，吃多了就胖，少吃也能瘦。

在医学上应该是属于平和质了。

而在御灵师的世界里，这种体质的分类便不是那么重要了。

陈怀古从凤漪那里了解到，御灵师的体质是根据肉身对灵界能量的亲和度来划分的。

亲和度由低到高，分为一、二、三级。

十分灵界能量，肉身只能吸收百分之四十以下的，为一级体质；能吸收百分之四十到百分之七十的，为二级体质；能吸收百分之七十以上的，为三级体质。

体质不同，对灵界能量的利用率也不同，

体质差的，好不容易获得了能量，却只能利用一小部分，而且还只有眼睁睁看着大部分的灵界能量逸散掉，这种情况是很打击御灵师的冲劲的。

体质好的，同样的一份灵界能量能利用更多，修炼的效果和进度自然就能远远地超越那些体质差的。

不过值得庆幸的是，体质也是可以提升的，纵然一开始对灵界能量的亲和度不高，但是当肉身接触多了之后，利用率也是可以提升的。

虽然这个过程会需要很久的时间，但至少会给所有低级体质的御灵师一线希望。

但是据凤漪所说，世界上的御灵师大都是属于一级和二级体质，三级体质的御灵师极为稀少。

大部分御灵师一开始都是一级体质，只有少数天生就是二级体质，也有过天生就是三级体质的御灵师，可是这种例子，极其稀少！

每出现一个这样的天才，都是被当作绝对核心来培养的。

一级体质的御灵师经过自己长久的努力基本都能提升为二级体质，但是到了二级体质之后，想要提升为三级体质，就是难上加难了。

就好比一分考到九十分很容易，九十分要考到一百分却很难，越往后，体质的提升就越微弱。

御灵师花了长久的岁月来提升自己的体质，可是，还没提升到自己想要的程度，肉身却就要开始衰老了。

衰老之后，体质非但不会提升，甚至还会降低。

所以，二级体质，就是绝大部分御灵师的极限了。