林默将自己知道的动作教授完毕，已经到了中午饭时间，因为在练习锁技时，林默要求每一个锁技，都要亲自感受一下威力，这样以后使用时，自己心里才能有数，知道会造成什么样的后果。

此事连林默也不例外，也跟着感受了一番，而且还是选了杨海城来对自己施展。

不过杨海城也是林默发小，也感受过锁技的威力，知道锁技的杀伤力有多大，并不会做出什么出格行为，反而在使用时，放轻了力度。

尽管如此，林默和其他同学一样，也被弄得全身疼痛，此时都坐在了椅子上休息。

郑文祥今天也过来练习了，此时正坐在林默旁边，有一下，没一下的比划着林默等人早上练习的锁技动作。

林默见状，打断了郑文祥的动作，对他说道“先好好练你的打沙袋，这不是你现在该练习的。”

郑文祥听了，委屈地说道“林大哥，我不想打沙包，我也要和你们一样练。”

林默听了，一把掌打在郑文祥的后脑勺上，说道“连最基本的都没练会，怎么练这些”

郑文祥揉了揉被林默打的后脑勺，不服气地说道“林哥，你们不是两天就练了那么多了吗我怎么就不行了。”

听到郑文祥这么说，林默反问道“那你知道我们练了多长时间的格斗、体能和拼刺训练吗”

郑文祥听了，不解地问道“多长时间这个和练武没关系吧”

林默见状，只得耐心地解释道“我们光是在军校，就练习了两年多。而且我们有的人，在进入军校之前，就有过很多训练。”

“比如我，我从小就跟着别人练武，一直持续练习到了进入军校前，进入军校后，每天有大量进行体能的训练，我还会抽出一些时间来练武。”

“这些东西，和练武是密切相关的，特别是我们现在练习的格斗训练。”

“格斗对人的力量，身体的柔韧性，人的反应能力等，都有非常大的要求，也是因为这些我们都有，才能学的这么快。”

“而你呢，没有练习过功夫，身体也没有进行过太多锻炼，和我们的差距很大。更何况，你现在年纪比我们小太多，差距就更大了。”

郑文祥边听林默说，边泄下了气。

林默见状，只好安慰道“就像我刚才说的，你现在还年轻，正在长身体，你现在先练习一段时间，打打基础，让身体适应了练习武术，就可以开始练习格斗动作了。”

郑文祥听林默这么一说，顿时又来了兴趣，连忙扯着林默问道“林大哥，那需要多久”

林默看到郑文祥又来了兴趣，想了一下，说道“这个就得看你有多努力了。”

郑文祥听了，连忙问道“林大哥，你说怎么练我全听你的。”

林默想了一下，说道“早上要跑步，你们学校离家可不近，可以跑着步去学校。”

“然后每天来这里练习打沙袋，打到拳全力打在沙袋上，脚使劲踢在沙袋上，感觉不到太过疼痛时，就可以练习动作了。”

郑文祥听了，不解地问道“为什么要等感觉不到明显疼痛才能练动作。”

“那是练习你的抗受力，你想想，连踢打沙袋你都觉得疼，哪能集中注意力练动作”

林默说完，郑老头便带着人，给众人送来了午饭。林默见状，跟郑文祥又说了几句，便赶到桌上吃了起来。

吃完午饭，林默决定中午让众人休息两个小时，睡个午觉，让身体恢复一下，再继续训练。

原本林默打算让众人回学校去睡午觉的，不过众人都不想回去，可林默的小院，也没有那么多空房间，供众人使用。

毕章林默的小院，很多房间都被改做了书房或用来训练，众人便找了凉席，在院子里，阳光底下铺了起来，打算在那边晒太阳边睡午觉。

林默见状，也打算找个地方睡午觉。不过就在林默这样打算时，郑老头家方向传来了声音，林默转过头，就看到吴良栋从小院后门钻了进来。

看到吴良栋，林默迎了上去，问道“吴老板怎么