“这一个月，你的训练项目和其他人不同，我想做一个调整。”陈子皓开口说。

“好。”林豪想也没想便答应下来，接着说“教练，你准备给我安排什么训练”

“更多是力量训练。”陈子皓拿出了一份计划“我希望这个暑假，你能提升自己的身体素质，以达到更高强度的对抗能力，这样对于稳定你的三分能力有帮助。当然，也不全是力量训练，包括投篮训练。你需要提升你的出手速度。”

“我知道了教练。”林豪卖力地点头说“我一定会做到的”

林豪心里头是开心的，教练找到他特意做了安排，那就意味没有放弃对他的培养。

“还有个事。最后一件事。”陈子皓拍了拍他的肩膀“你什么时候能自信点。”

“啊”林豪一脸错愕地看向了陈子皓。

“自信我需要你拿出投手的自信”陈子皓看着林豪说“永远不要怀疑自己的能力，能做到吗”

“能。”林豪战战兢兢地说。

“行了，回去吧。”陈子皓无奈地挥了挥手，一个人的性格，还是没有那么容易改变的。

眼下球队里头，周靖宇和苏甫昊是太过自信，而林豪则是谨小慎微，如果这三个人能综合一下就好了。

不过这也是急不得的事情。

第二天，林豪直接被陈子皓拎到了孙晟轩的健身馆里头。

“就他了。”陈子皓看了眼身旁的林豪，又望向了孙晟轩说“力量这块就交给你了。u”

“放心吧。”孙晟轩咧嘴一笑“虽说练不到我这种程度，但是给我两个月时间，绝对比现在这样子好。”

“别闹，我可不想让他练成你这一身疙瘩肉。”陈子皓干咳一声说“力量翻倍就可以。”

“交给我吧，不过一顿饭可不够。”孙晟轩嘿嘿一笑。

“好说好说，商量个事呗，我想把球队其他人也拉到你这来练力量。”陈子皓俨然一副奸商的模样“你这里头的器械，可比我们学校的全多了。”

“……”

“你最近各方向数值提升得很快阿。”在一处健身房里头，言莹喆一脸讶异地看向了周靖宇。

“是吗”周靖宇同样有些惊讶。

言莹喆手里拿着的表格，是刚刚周靖宇在言莹喆的指导下，完成的一些体测数据。

“言莹喆，也帮我们测一测”一旁的刘锐和方杰几乎是异口同声的地说。

“好，过一会儿。”言莹喆的父亲，算得上东山市健身圈的元老，从小耳濡目染的她，对训练身体素质这一块的知识，就展现出了极高的天赋。不仅如此，言莹喆对篮球战术也有相对的造诣，因此她在校女篮还兼职着女篮主教练的助手。

“也没练很多力量啊。”周靖宇挠挠头说。

“在平衡性和协调性上增长特别多。”言莹喆继续说。

“难道是苏教练”周靖宇开始琢磨着。

自从输给苏茜瑜之后，随着训练的深度，周靖宇渐渐开始佩服苏茜瑜，同时，也开口喊她“教练”。