准备了一套t恤和短裤。

程双从试衣间里出来，冼天佐已经换好衣服站在那里等候，她走过去，冼天佐帮她戴上手套，出声道：“以前练过吗？”

程双说：“练过瑜伽。”

冼天佐说：“我教你一点实用的。”

程双一本正经的打趣，“我能练成你这样吗？”

冼天佐迟疑片刻，“没必要那么辛苦，我保护你。”

程双强压着想要扑上去吻他的冲动，还打什么拳，两个人能做的活动明明那么多。

冼天佐一脸淡定，“你先热身。”

程双问：“怎么热身？我只会瑜伽之前的热身运动。”

冼天佐示范动作，程双有模有样的学，热身过后就是正式教学，冼天佐突然把手搭在程双肩膀上，程双看着他，两人大眼瞪小眼，她率先出声：“干嘛？”

冼天佐道：“有人正面做这个动作，你怎么回击？”

程双肩膀一沉，与此同时，上前一步抱住冼天佐的腰，抬眼道：“怎么样怎么样？是不是一招制敌，杀对方个措手不及？”

冼天佐一动不动，也不反抗，程双以为他会认真，或者叫她别开玩笑，结果他没开口，只发出一个音节，“嗯。”

程双心底开心的不行，面儿上还得故作镇定，主动退开，撇嘴道：“坏人要都像你这么好对付，那还叫什么坏人？”

冼天佐说：“那你把我当坏人。”

他再次把手放在程双肩膀上，程双想躲，冼天佐扣着她的肩膀，不疼，但却动弹不得，程双立马抬起手，企图去锁冼天佐的喉，冼天佐抬起另一只手，轻松制住，程双又要抬腿，冼天佐猛地将人一拉，让她背靠在自己怀中，手臂横在她脖颈处，程双立马要跺他的脚，冼天佐教一勾，身体下压，轻轻地将她放倒在地，虽然轻，但程双知道自己毫无反抗之力，如果是真枪实战，她挺不过三秒钟。

冼天佐单膝跪地，手臂揽着程双，程双沉默数秒，然后回手一个猴子偷桃，无一例外，又被冼天佐给扣住，她当即认输，“服了服了，能用的我都用了，不反抗了。”

冼天佐将人拉起来，程双转身时，想要给他来个猝不及防的吻，谁料人刚一靠近，冼天佐本能一个利落的动作，重新将她给撂倒在地。