安德雷娅说回修炼之事“艾力，魅惑之仆秘法可以帮助圣剑血脉完全吸收超凡食材的血脉之力，但要将血脉之力的作用完全发挥出来，需要借助别的手段。”

艾力问道“什么手段”

安德雷娅微微一笑“跑”

艾力一脸疑惑“跑”

他想起训练场最外围的一圈跑道，若有所悟。

安德雷娅讲解道“你的身体目前属于凡人之体，只有使用血脉之力淬炼身体各个部位，也就是所谓的血脉淬体，才能蜕变成超凡之体。

“跑步虽是最简单的锻炼方式，但对你来说，却是最有效的方式……”

她说到此处，纤手忽然拉了一下系上腰的丝带，然后双肩抖动一下，整套衣裙轻轻滑落。

艾力只看了一眼，心底的火焰瞬间窜了起来，差点喷出了鼻血。

此时安德雷娅浑身仅仅只剩下背心短裤，一对粉嫩玉臂、一双白腻长腿完全暴露出来，欺霜赛雪的肌肤仿佛闪耀着光芒。

紧贴身体的衣物，将优美之极的曲线被勾勒得清晰无比。

艾力这才发现，安德雷娅的体型看似纤细得弱不禁风，实际上身材却好得惊人，该凸之处凸得惊心动魄，该翘之处翘得勾魂夺魄。

一言以蔽之人间极品。

就连以美貌著称的魅魔，此时也被长公主殿下的惊人魅力征服了，全都是满脸的赞叹之色。

察觉到艾力目光中隐含的欲望后，安德雷娅没有丝毫羞涩的挺了挺胸口，娇笑着问道“艾力，好看吗”

说罢，她居然张开双手，轻盈的转了一圈，似乎想要让他看得更清楚。

“非常好看。”艾力老老实实的承认。

面对此情此景，没有任何正常男性，能够违心的否认这一点。

安德雷娅嫣然一笑，纤手轻轻一动，丝绸腰带的一端自动飞入手中“我先帮你将石中剑固定住，普里斯蒂马特阁下不喜欢剑鞘，你跑步时只能背着它。”

说罢，她快步走到艾力身前，先用腰带将剑身缠住，再将其缚在他的右肩部位。

缚剑之时，双方身体难免擦擦擦。

艾力甚至感受到，后背被柔软之物磨来擦去，心火蹭蹭往上冒。

安德雷娅也没有好多少，俏脸飞起大片红晕，小巧的耳垂红透了，但丝毫没有回避之意。

“好了，我们走吧”

缚剑完毕，她拍了拍手掌，率先向更衣室大门走去。

艾力深吸一口气，迈步跟了上去。

四位魅魔女仆则乖乖留在了更衣室内。

她们不是傻子，看长公主的架势，摆明是打算充当艾力阁下的陪练，她们自然不会过去凑热闹，给这位尊贵的殿下添堵。

与艾力想象得不一样，尽管有绝世美人相伴左右，但锻炼过程远远称不上香艳，甚至可以用“痛苦”一词来形容。

“艾力，请再快一点”

安德雷娅脆声催促一句。

虽然处于高速奔跑状态，可她的语调非常平稳，听不到一丝喘息。

她的跑动姿势极其诱人，玉臂粉腿摆动之间，挺翘部位随之颤动不止，如同风光绝美的险峰，足以让人全身血液沸腾。

然而，艾力完全顾不上观赏风光。

此刻他喘得像牛一样，胸口剧烈起伏，肺部简直快要爆炸。

听到长公主的催促声后，他拼劲全力压榨出最后的一丝体力，再次加快了速度。

“艾力，血脉淬体的第一步，就是淬炼全身肌肉。”

安德雷娅如影子般跟在艾力身侧，一边全神贯注观察着他的状态，一边说道

“就是通过极限锻炼的方式，迫使体内的每一根肌肉纤维断裂，然后血脉之力会自发参与新肌肉纤维的生成，使其变得更坚韧，输出的力量更大。

“你现在的奔跑速度刚刚超过15米/秒，但这远远不够，你需要跑得再快一点，将身体逼迫到极限……”

艾力不由吃了一惊。

卧槽，15米/秒还远远不够

他记得前世人类奔跑的最快速度是447kh，换算过来就是124米/秒，自己已经打