还真被忠尧猜中了，上官凌现下还真的就在藏经楼二楼。忠尧他们看到上官凌的时候，她正在坐在桌前对着一本武学典籍发呆，准确地说应该是冥思苦想，眉头都快拧成麻花了。

忠尧等三人轻轻走上前去，瞟了一眼上官凌正在看的那本书，继而在她对面坐下，子翃和黎诗分坐在忠尧两边。

“你们……来做什么”上官凌终于意识到有人来了，抬起有些疲惫地眼神，有些疑惑。

忠尧注视着上官凌，哈哈一乐，坦然笑道“你想灵力修习更快一些吗”

“那是当然，你……有更好的方法”上官凌本来想说你灵力修为还不如我，怎么可能有更好的方法，但突然又想到这个新来的家伙一来就申请跳级，号称三天就升三个阶段，从中星境界的七阶魂使要升到大星境界的君使，他要是真能做到，说不定他还真有些本事。所以，话刚到了嘴巴，又硬生生咽下，改口问是否有更好的方法。

忠尧看出了上官凌的心思，只是微笑不语，将手按在桌面上，闭上双眼后灵力快速运行全身，整条手臂很快就被靛青色的灵力火焰包围。

上官凌娇躯一震，失声惊呼道“你已经修炼到大星境界的一阶君使了”

忠尧微微点头。

黎诗顿时心花怒放，喜上眉梢，激动得拍起手来，两只眼睛眯得像两个小小的月牙儿“哇，忠尧哥哥，你真的好厉害啊你简直就是我的偶像”

“师弟，你修炼进阶怎会如此之快”子翃也是啧啧惊叹，简直不敢相信自己的眼睛。

“你们都想知道这个秘密吧”忠尧看了看三人，三人都不约而同地点头。

“知道人是怎么来的吗”忠尧冲着黎诗挤了挤眼睛，欣然笑道。

“我知道是从娘胎里来的”黎诗脱口而出，欢快地答道。

“切”上官凌和子翃不屑一顾，嗤笑道。

“黄帝内经中记载人生于地、悬命于天，天地合气、命之曰人。所以，人以天地之气生，以四时之法成，天人相应。

要想掌握修炼秘诀，理解天人相应的思想、灵气与灵力的关系是基础，继而再实践出真知。血为气之母，气为血之帅，人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等，听起来好像很复杂，其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了气，乃人体动力，血为动力之源。

灵气是天地阴阳交合相生之气，是日月精华之气，属后天之气，体内脾胃脏腑之气亦属后天之气。先天肾气又称元阳，命门真火，是生活的根基和原动力。此所谓先天之气与后天之气。阴阳合辟存乎此，呼吸出入系乎此。无火而能令百体皆温，无水而令五脏皆润。

则何谓灵力灵力实际是经过吐纳吸收天地之灵气，在体内与气血相融，与先天肾气、后天之气结合而成混元之气，经过内功心法修炼后凝聚而成的内循环能量。简而言之，所谓内功心法，其实就是将先天之气与后天之气修炼结合成混元之气，再凝聚成内循环能量灵力，从而为我所用，万变不离其宗。”

“这样解释，你们可能理解”忠尧怕讲述得太晦涩难懂，故意停下来问道。

三人点点头，黎诗结果话茬说道“忠尧哥哥，我们三人还是有点聪明的，能听得懂，能理解，你继续、继续。”

“那，你们可知何谓子午流注法可有人通晓十二经八脉与十二个时辰之间的关系”

三人均面露难色，不解地摇摇头。

“我们去那边吧，那边僻静一些。我等下先跟你们简单讲解下其内在与本质之理，之后你们跟着我背诵口诀，熟背之后就可以催动灵力运行周天了。”说罢，忠尧起身走向书架后靠墙的一个角落，三人随后跟至。

待三人都盘膝坐定后，忠尧正色说道“黄帝内经灵枢云养生之道故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。同为此理，修行练气其实也须顺应时令，不可违逆