吴杰看着鲁达带领中国队击败了由波兰巨星率领的波兰队后，重新把他的综合能力恢复成现实里的状态，但是运动能力保持在巅峰的80水准，身高也停留在206c。

现在既然知道了鲁达的最终身高是206c那自然要根据这个身高进行训练。

他虽然可以在梦境训练里随意调节鲁达的能力，只要不超过他的92极限数值都没问题，但全调成最高就没有训练效果了。

首先，他准备让鲁达先磨练五百小时的基本功，这个阶段除了练习传统内线的技术，还要进行一些面框训练。

吴杰希望鲁达不仅能有扎实的背打能力，最好还要有一手面框进攻的能力。

鲁达206c身高虽然最适合打大前锋，但考虑到杜兰特和安特托昆博210c身高都能打外线，四大中锋之一的大卫罗宾逊也是擅长面框进攻，那鲁达当然也可以具备一手正面的持球进攻能力。

现在鲁达是四星级的运动天赋，这样的身体要想达到92能力值，那就只能像加索尔和诺维斯基一样多在高位和三分线外做文章。

但他将来会帮鲁达把运动天赋升级到四星半，那时就有了横冲直撞的资本，否则光飘在外面像个娘们一样，怎么能对得起这个名字

吴杰抱着这个想法，第一阶段的训练帮他模拟出了湖人时期的大加索尔，活塞时期的本华莱士，公牛时期的丹尼斯罗德曼，以及生涯初期和生涯末期的大卫罗宾逊和哈基姆奥拉朱旺。

这五个人就是鲁达的训练师兼陪练，然后又把斯托克顿和纳什也模拟出来，他们两个负责当球童给鲁达传球和捡球。

吴杰觉得这样的训练阵容还是不够完美，很快又把生涯末期的拉里伯德、加里佩顿、查尔斯巴克利、凯文加内特、沙奎尔奥尼尔、迈克尔乔丹全都模拟出来。

但不要误会了，他不是想让这些人上场打球，而是让他们排队站到场边，一人拿一个大喇叭，不停向着鲁达喷着垃圾话，用的还是中英双语

“白痴，我奶奶都能把这球打进”

“三寸丁同志，你女朋友尝起来的味道很像甜甜圈噢”

“废物，你根本没资格进nba我劝你去找医生检查一下你的屁股，看看你的脑是不是有损伤”

“黄皮肤的蠢材，我用左手都能把你打回你母亲的自贡里”

“小子，如果愚蠢会痛，我保证你会整天都在哀嚎”

“你这种笨蛋连在我那活上黏奶油都办不到，你该让你的女朋友来试试，我朋友说她的活儿不错”

“……”

吴杰在一旁看的非常开心

瞧瞧啊，这样的训练氛围是多么的美妙

谁能在训练时搞出这样一套全名人堂的啦啦队阵容

特别是听着这群历史级巨星在场边不停口吐芬芳，吴杰对这样的训练环境，简直不能更满意了。

他非常有信心鲁达在这种训练环境下，心理层面的能力必定会进步神速，今后算是基本对垃圾话免疫了。

这一阶段的基本功特训结束后，他又让加索尔开始训练鲁达的高位策应能力，帮助他学会怎么样做轴。

大本和罗德曼负责与鲁达进行一对一单挑，罗宾逊和奥拉朱旺在一旁指导他如何进攻，主要就是训练他的低位单打和面框进攻，外加争抢篮板球的能力。

这套阵容反过来，就是罗宾逊和奥拉朱旺负责一对一进攻，大本和罗德曼负责指导吴杰的面框防守能力，以及低位防守能力。

当然还有一群比键盘侠还能喷的名人堂巨星，他们依旧在不知疲倦的营造气氛。

这让鲁达学到了进攻、防守、篮板球的技巧之余，连垃圾话上的造诣也在飞快提升。

这个阶段的训练长达一千小时，鲁达在一众大神的指导下，正在飞快地进步着。

这时候吴杰在干什么呢

他当然在偷笑了

但不是笑鲁达和场边那些停不下来的巨星，而是发现了一个买一送一的划算买卖。

此刻的训练场非常诡异，如果从俯瞰角度就会发现

鲁达那边是横过