不到一分钟，湖边就剩下了不到十个人。

刚刚到湖边的指导员洪兴国在岸上看到了，紧张地问道，“怎么啦出什么事儿啦”

史今抬头看了一下周围，都是因为新兵不敢下手耽误的。

“指导员没事儿新兵不会蛙泳，我们先教教他们”他大声地回答道。

洪兴国这才放下心来。

按照事先商量好的，高城作为连队主官，在士兵们热身的功夫，已经上了橡皮筏了，他要在战士的身边观察纠正他们的动作。

而洪兴国作为指导员，在湖边负责主持保障工作。每年武装泅渡的时候，都有战士因为体力不支或者抽筋导致溺水，因此他一看到战士们聚在一起就紧张，生怕出了问题。

史今回过头来看着在湖水里瑟瑟发抖的李响，摇了摇头，“李响，来听班长的，跟着我往里面来，先活动开，要不然会冻坏的。”

说着史今给林伟递了一个眼色，林伟会意地点点头，然后他猛地推了李响一把，李响一头就栽进了湖里。

“咳咳”李响根本没有防备，直接被呛了一下，在水里胡乱的划拉着水。

史今把他捞上来之后，李响咳了几声缓过气来，冲着林伟大吼一声，“你推我干嘛”

林伟装作恶狠狠地样子，“我可没班长那么耐心你不是会游泳吗下个水还磨磨唧唧的，跟个娘们似的。”

李响恨恨地盯着林伟，“要不是班长捞我上来，我刚才差点儿就死了”

林伟撇了撇嘴，拍了拍水面，“这儿的水才齐腰呢”

李响一时语塞，只能愤愤不平地瞪着林伟。

史今这时过来打圆场，他拉着李响往深水里走去，“李响，跟着我往里游。”

李响冲着林伟哼了一声，才跟着史今，像一只小狗一样在湖里面两手两脚刨了起来，慢慢地向前游去。

史今看着李响的动作，叫停了他，又把他往浅水里带了带。

“李响，你这样不行。我跟你说一下狗刨和蛙泳的区别。”

“狗刨和蛙泳最大的区别就在于，狗刨式的头一直露在水面以上，而蛙泳要抬头换气。你会游泳，踩水方面只要调整一下姿势就行了，主要还是换气。”

“首先，你得适应把头埋进水里的感觉，克服头进入水中无法呼吸的恐惧感。”

史今把李响拉到了齐胸深的地方。

“来，先跟我学习换气。把头往前倾，下巴贴到水面上。用嘴深吸一口气，然后闭气把脸浸入水里。然后用嘴和鼻子在水里呼气，边呼气边抬头。等到嘴露出水面时，用力将所有的气都呼出来，然后张口吸气。你看林伟给你示范一遍啊。”

“看好了”

“吸气低头”

“呼气抬头”

“在吸气低头”

林伟示范了几遍之后，史今对着李响说，“你看是不是很简单，你来试试”

李响看着林伟示范了几遍也不觉得难，试了几次之后也掌握了。

史今看他学会了之后，直接开始了下一步。

“接下来我们学习划水。”

史今将双手垂直举起，手掌张开，掌心向前。

“这个是开始的姿势，我们先站着学。在水里的时候，两个手臂自然前伸，手掌张开，掌心向下，与水平面平行，身体处于自然伸直状态。”

“手肘伸直，掌心由向下慢慢转为向外，手掌倾斜大约45°角，边转手掌边将全臂向外斜下方推开。”

“注意啊，手臂外划要放松，这时是没有向前的推进作用的，所以不需要太用力，以免浪费体力。”

“当手掌和手臂感觉到有压力时，就开始抓水。抓水推进力最为关键的一步，过早抓水，会导致内划距离缩短，影响速度。”

“然后就是内化收手了。当手臂张开大概45°角时候，手腕开始弯曲，掌心由外向内，手臂带动手肘加速向内划水，将水推向身体内侧，这时由于水的推力，上半身可以处于一个较高的位置。该动作完成时，手肘将收置于腋下，双臂贴紧身体，以减少水阻力。掌心也同时