“钧哥钧哥，我来找你来了。”

周昆大笑着跑了。

“来了就行，稍微等一等，等郭宇轩也来了，我就一起教你们。”

陈钧冲他摆了摆手，话音刚落完没多久，就看到郭宇轩从远处快速的跑来。

“看吧，郭宇轩也到了，我们马上就要训练了。”

一起走进训练房后，陈钧看着两人道

“你们应该都是修炼了混元桩的吧”

“当然当然，我们都是修炼混元桩的。”

两人急忙道。

毕竟混元桩是最基础的修炼方法，是在很久之前从武祖殿传出的基础功法，几乎大部分人都有修炼，但是武馆会对其进行升级补充，并且还会有自己独特的讲解，便于学员的学习。

“好吧，那你们先从最基本的站桩开始吧，让我看看你们的基本功都怎么样”

话音刚落，周昆和郭宇轩两人便急忙找了个合适的位置，便摆起了最基本的站功。

“顶平则头正，肩平则身正，腿平则劲正，心平则气正。”

“还有在吸气和呼气时要注意顺其自然，柔和轻缓，绝不能用力。吸气时，用意念“引气”，由鼻慢慢通到丹田，此时腹部自然凸起。呼吸时要细慢、深长、缓和、均匀。待气呼净、略做停顿后，再进行吸气的锻炼。”

“千万不要小看这些细节，毕竟差之毫厘，谬以千里。动作千万要标准，不能偷懒。”

“周昆，别偷懒，两腿成八字，与肩同宽，两手然下垂，双目平视，两腿稍有弯曲，呼吸细深绵长，全身放松，松静自然，思想上排除一切杂念。”

“你脑子里是不是又在想什么，注意力集中，别分心。”

仔细观察的陈钧看到逐渐懈怠的周昆，气真是不打一处来啊

周昆连忙调整自己的姿势，做出了标准的站姿。

好了，你们继续练，还有什么不懂的再来问我。

………

看着逐渐进入状态的两人，陈钧默默地离去。

给别人讲解一下，突然发现自己也从中领悟到了许多，“温故而知新，可以为师矣。”也符合这种情况吧，

陈钧微微的笑笑，

“难怪有好为人师的说法，指点他人的感觉可真不错，不过我自己可也要努力了，可不能让别人给超越了。”

说完，便默默盘腿坐下，继续修炼了下来。

……

“钧哥师兄，天快黑了，我们就先走了，你也早点回去休息吧。”

说完，郭宇轩和周昆二人就准备离开，突然，周昆又回过头来问道

“对了，钧哥，如果有人向我请教的话，我可不可以将你的经验也传授给他们啊””

“当然没问题，这也不是什么个人秘技什么的，没什么不能传的，好了，你们早点回去吧，我也准备要走了。”

收拾完后，陈钧找到了早就收拾好的陈子璇。

“爹，你怎么在这”

“这不是庆祝你又突破了吗，我今天就不忙着武馆的事了，今天和你们一起回去。怎么，不满意吗”

“没有没有，怎么可能，那我们早点回去吧，天也已经不早了。”

…………

“你们回来了。”

母亲李雪莹早已备好了晚餐。

“你们快点吃， 对了还有钧儿，你的药浴，娘已经为你准备好了，早点吃完到药浴里泡泡，锻炼锻炼身体，增加一下你的身体强度。”

“是是是都听娘亲的。对了，娘，最近我能不能和你学习一些有关药师的知识，毕竟我现在在为开辟丹田做准备，可能要花费一些时间。除了清晨，其余时间也不能够闲着没事干啊。”

学习秘术，最快可能也要一个月，这个时候可不能闲着。除此之外，多学习一些药师的知识，以后也能自己熬制药浴。

学习武道，除了最基本的功法之外，也就只能依靠各种灵药来增强实力了，可直接使用灵药肯定是太浪费了，而药师就能熬制各种药浴，将不同药的属性充分的利用起来，从而提高灵药的利用率。

虽说现在的