游泳馆重开的第二天，昨天预约过的学员们就陆续前往游泳馆参与训练，而杨标也如愿见到了那个即将参加比赛的赖星河。

不得不说，这少年比他想象中要削瘦的多，皮肤也黝黑黝黑的，看上去跟踢足球的似地。

因为突然换了教练，所以这少年明显有些局促，站在杨标面前低着个头，看起来并没什么自信。

杨标看着他，莫名地有些心疼，尽管明知道赖太太不会亏待自己的儿子，可他还是免不了会多想。

“星河，从今天开始我就是你的教练了，关于你未来的训练计划，你有没有什么特别的要求，都可以直接跟我说”

杨标尽量让自己的语气听起来温和，以免赖星河感到害怕。

果然，对方听见他的话语，很快抬起了头来，“我希望我以后的训练时间改在晚上七点之后，不知道方不方便”

“七点之后”

杨标有些意外，但还是点了点头，“方便是方便，只不过你晚上不用做功课吗”

“我是体育生，平时没什么功课。”

赖星河胡诌道。

杨标顿时笑了起来，“是没什么功课，还是你不愿意做”

赖星河垂下了头，没有说话。

杨标摇了摇头，无奈道“别以为仗着自己是体育生，就可以光明正大地偏科，当初我也是体育生过来的，我知道学校的功课并不会少，最多你不交功课，老师睁一只眼闭一只眼而已。但别以为这样，你就可以理所当然地不做功课，学好文化课，不仅能让你加分，也能让你未来的路好走一点。总不能将来你成了世界冠军，接受采访的时候说不出个所以然来吧”

原本赖星河对他的话不屑一顾，但听到最后一句的时候，还是忍不住抬起了头来，“世界冠军你觉得我有可能吗”

“怎么没有可能”

杨标忽悠道“这世界最怕用心的人，只要你肯努力，没有什么是不可能的。”

听到这个，赖星河的眼睛亮了起来。

见他和他妈一样，心心念念的都是“世界冠军”，杨标的心里好笑之余，却也不得不承认这二人挺有理想。

正所谓，不想当将军的士兵不是好士兵。

同样的，不想当世界冠军的运动员也不是好运动员。

当初他学游泳的时候，又何尝不是一心想拿金牌呢

只可惜，因为于洋那个家伙，他的理想不得不提前中断。

想到这一点，杨标的眸子黯淡了下来，他怕赖星河察觉到他的异样，迅速对他开口，“好了，你去换泳衣热身吧，待会儿先游两轮给我看看，让我知道你的水平，再制定训练计划。”

“好。”

赖星河一口答应。

他进了试衣间后，杨标站在泳池边，长长地叹了口气，也不知道什么时候他才能彻底拔掉于洋这根刺。

那些年他嘴里说的不介意，到头来还是成为了心上的硬疙瘩，拔不掉，抹不平，忘不了。

赖星河换完泳衣出来的时候，杨标已经收拾好心情，认认真真地开始准备训练。

在他的注视下，赖星河迅速完成了热身，并纵身跳入水中。

他下水的那一刻，杨标的眼睛亮了起来，作为一个曾经的职业运动员，他很快发现赖星河的下水动作是优势，不仅轻盈迅速，而且重心完美。相比之下，他的游泳速度就显得一般，没有特别强的爆发力，两个来回下来，始终保持在一个比较均匀的速度，很难拿到特别好的成绩。

知道了他的优缺点之后，杨标的心里很快给他制定了一套完整的训练方案。

简单来说，就是扬长避短，让他专门练习1500米的长泳，这样即便他爆发力不足，也不会影响到发挥。

只不过，世界上最年轻的1500米自由泳冠军是19岁，以赖星河现在的年龄，想要在长泳上有一番作为，恐怕还有很长一段路要走。

赖星河听完杨标的计划，表情明显有些犹豫，之前他跟过不少教练，但从来没有哪个教练建议他专练长泳而放弃短泳的，毕竟短泳的赛事项目