下面我们进行齐步练习，先进行“抱腹”训练。何为抱腹训练，就是将你们的双手插在腰带上，在基础军姿上，迈步以先后脚根到前脚掌的顺序往前走。

来看我，听到我齐步的口令时，你们的重心就已经在前脚掌了，听到走时，你们的左脚要迅速自然迈出去，略微停顿一秒，在走第二步。

“明白了吧”

“明白。”众人齐道。

好，抱腹。恢复，吴忘喜你慢，你是在想着姑娘吗，注意力在不集中，我看要换换项目了。

抱腹，恢复，国长安你抢了，你也在想姑娘吗。

抱腹，好不错，齐步走，对，后脚跟，前脚掌。嗯不错，国长安有点意思了哈。

到是国长安瞬间开心的答道。

欧阳嘉健把你的八字脚往回里收，你这是再走八字步吗。

国长安表扬你一下，你怎么走的这么快，要不要给你一双翅膀让你飞呀

是

国长安又慢了下来。

姚班长又说道，国长安你是变速器吗，一会快一会慢的，忽前忽后的，排头是这么带的吗。

好了停，所有人，那边，冲。

姚班长指向了左边。

国长安一码当先的冲了出去，想跟大家说不好意思，连累大家之类的话。

刚说了几个字，张锦州就说道，“没事没事，这都是正常现象，大家现在都是战友，同甘共苦嘛。”

“就是就是，当兵挨练很正常的，听说以前都已经直接揍人了。”徐瑾俞也插了句。

大家返回后，班长又开始了训练。

没过多久，那边，冲，王国兴你落后这么多看不见吗

那边，冲，吴忘喜，你在不跟徐瑾俞和步子，都脱节了不知道吗

那边，冲，家豪，你落后了半个人的牌面，这都跟不上吗

慢慢的姚班长逐渐暴躁，大家冲刺的速度越来越慢，齐步的提升却越来越大。

时光转眼间就这样过去了，大家中午痛干了好几碗饭，顺顺利利的回到了宿舍，很快就趴在桌子上进入了梦乡。

起床号吹起，国长安睡意朦胧的戴好帽子腰带集合列队。

懵逼忽忽的机械着走到了各自的训练场地，开始了军姿训练。

阳光洒在国长安的身上，国长安觉得暖洋洋的，感觉大脑越来越不受控制，觉得阳光有着些许刺眼，眼皮有一下没一下的张开、闭合着。

不知不觉中突然传来一声怒吼，国长安

吓的国长安的血液直接上涌直冲大脑，瞬间清醒，然后发现自己居然站着睡着了，睡着了不说，现在居然已经脱离了队伍，距离队伍步的距离。

国长安一脸的懵圈，卧槽，卧槽，卧槽，我踏马怎么在这里，我是谁

姚班长直接过来一手拧起了国长安的耳朵，拽着国长安原地画了个标准的圆圈。

“现在清醒了吗你是我当兵这么多年，不是第一个站着睡着的，但绝对是站着睡着还往前面走的。”姚班长道。

“啊啊啊，班长疼、班长疼，我清醒了清醒了。”国长安抓着姚班长的手谄媚的呻吟着。

姚班长拽着国长安让其回到队伍时，剩下的九个人表情十分痛苦，明显是想笑又不敢笑。

“看来你们都还没有睡醒不在状态，前面，冲冲冲，三个来回。”姚班长怒道。

大家一窝蜂的冲了出去，跑到一半，不知道是谁终于忍不住了，哈哈哈大笑起来。

胡桁伟更是说道“国长安，你这个是真牛皮啊，我开始也困的不行，但是我突然看见你突然直接走出去了，班长都有点懵圈。”

“对呀对呀班长看到你闭着眼走出去，都愣住了足足三秒钟才叫你。”雷杰道。

“是的，班长刚刚准备拉线拿竿的，你居然走出去了哈哈哈。”张锦州道。

“那啥，国长安，你这个教教我呗，哈哈哈哈哈”卫广天道。

“滚滚滚，我也不知道怎么睡着了，我就感觉浑身暖洋洋的舒服极了，我哪里知道会这样。”国长安郁闷道。

“反正，国长安你绝对明天出