天功唯一的桩功先天桩，然后吃好睡好就可以了，修炼资源连提都没提。”

这就是先天功的简化版

当然“不老道人”修炼的完整版并未被收录其中，也不知有没有被齐氏得到，得到的是不是完整篇。

据此书所述，先天功有青春永驻、延年益寿的功效。“不老道人”七十岁时，身体依然还如二三十岁，就是因为修炼此功的原因。

看到这里，典华自然明白了，这“不老道人”是怀璧其罪啊

想来这“不老道人”自创出了这样神奇的武功秘籍，却没有后台或后台不强，最后没能挡住像济水齐氏这类的武道家族的觊觎，才让“不老道人”成为天下闻名的邪恶之人，然后先天功被济水齐氏这类的武道家族收入藏书阁中，成为自己的底蕴。

演化史这部分的最后，写道“养颜功成为各家族女性子弟统一修炼的武功。因为修炼简单，简化版在普通人中间广泛传播开，家资千万的或官居高位的家族的女子大多有修习此功。”

因此，它成为了女子修炼最多的武功。

通过这一句话，也可以看出来，这个世界的女子，相比男子，修炼的武功种类很少，数量也很少。

也可以间接的推断出，武功被垄断的多厉害，只有家资千万的或官居高位的家族的女子才能接触到养颜功这样没有杀伤力的武功，普通人家甚至连养颜功这样济水齐氏这样的武道家族特意放出来的武功都根本不知道，他们根本没有接触的渠道，也没有修炼的资源。

典华继续往下看

简化版的观想是观想自己十五六岁时的身材和相貌。修炼资源就多吃一些滋阴养颜的东西即可。修炼方式类似于瑜珈，有十二式动作。

精品版的观想法，因为观想对象是自己，所以观想难度与其它功法相比明显下降了许多，甚至不需要近距离接触和仔细观察，只需要一个雕像就可以进行观想了。

因为需要自己十五六岁的相貌为观想图，所以只能十五六岁开始修炼，修炼时间就会太晚了。

所以济水齐氏专门培养有可以凭借五、六岁女童的身形与相貌雕刻出其十五、六岁完美状态的相貌和身材的雕像的雕刻师。

可以提前十年，从小开始修炼养颜功。

简化版和精品版的修炼方式差不多，不过修炼资源同强身功一样，也是变化最大的部分，除了不同阶段在饮食方面有专门的菜谱，还有专门的药浴药方和内服的药方。

与强身功一样，这本武功秘籍这些菜谱和药浴与内服的药方都没有记载。

经过初次强身功的惊叹，第二次养颜功的惊叹少了许多，理性分析之后也明白其中的道理。

就算在现代社会也十分讲版权，讲专利的，更不用说十分重视家族传承的古代社会了，济水齐氏这样的做法完全合乎情理。