口气。

不过，更多的人想听听钟医到底有什么办法。

张伟诚就是其中一个。他前几天去了中医院，然后被钟医推荐到了这个讲座上面来。所以他很关心钟医说了什么。

“那依照钟院长的见解，我们应该如何控制血糖，战胜糖尿病了？”张伟诚问道。

“嗯，那我就给大家分享一下中医的见解。西医讲究用药物二甲双胍等控制血糖，而我们中医讲究从系统上预防、控制血糖。主要集中在几个方面：摄入、消耗、辅助。”钟医有条不絮地说道。

众人在台下听得特别的认真，像是王允等卫生系统的人，甚至还拿出了笔记本开始记录。

“什么是摄入、消耗、辅助？”王允开口问道。

“我一条条跟大家分析、摄入就是饮食。人体就像是一条河流，有的是小河，有的是大江，但是唯一要保证的事情是，不论是小河还是大江，河水都不能泛滥。而河水泛滥的源头，便是水流过多。就是我们这儿说的摄入。

人体是不自我产生糖分的，糖分的来源全是饮食，所以合理的饮食就是控制血糖最好办法。具体的有很多讲究、比如血糖上升指数、比如进餐的瞬息、比如时间点、比如外出就餐如何点菜、这里我不一一来说，留着以后系统的介绍给大家。我具体给大家说范例。”钟医缓缓的说道。

如何防止血糖升高。其实是一门复杂的学问，但是如何把长话短说，让人听得明白，才是真正的讲座。

“五谷类：玉米能稳定血糖、燕麦能保持餐后血糖、荞麦能改善血糖糖耐量、黑豆能防止餐后血糖上升过快、黄豆能控制糖尿病病情、绿豆能辅助治疗糖尿病。这些、都是大家能一定量摄入的五谷类。”钟医说道。

“那我们能吃什么肉吗？我喜欢吃回锅肉可以吗？回锅肉中也没有糖。”张伟诚开口问道。

钟医看着台下众人亮晶晶的眼睛，他示意大家不必急。

“肉，当然能吃。回锅肉嘛……”

“怎么样？”