是不可或缺的。

考虑到杰西卡不能吃黄瓜，所以黄瓜这个东西并没有买。裴羡推着购物车继续走着，看看还需要什么东西，跟在他身后的允儿，此时的气色并不是很好，一只手捂着肚子。

裴羡这时转过头来，发现允儿的不对劲，连忙问道：“允儿，哪里不舒服么？”

允儿没有在硬撑着，向裴羡说道：“我的肠炎又犯了，肚子有点难受。”其实林允儿早上的时候在过路店那里就有点不舒服了，只是拖到现在才说。

允儿消化本来就不太好，再加上拍戏比较劳累，饮食不规律，每天只能睡很少，所以得了肠胃炎。

“那得再买点别的，我另外在煮点东西给你吃，然后录制结束后我再送你去医院。”允儿是个敬业的人，裴羡知道现在送她去医院也不可能，决定等录制完节目再送她过去，好在允儿现在肚子只是有点不舒服而已。

因为肠炎的问题，允儿不能吃烧烤这种比较刺激的食物，裴羡决定煮点小米粥给允儿吃。

“oppa，你不会就让我吃这个吧。”允儿看到裴羡又买了点小米。

“当然了，你有肠炎就不能吃那种辛辣刺激的食物，小米粥这种清淡的食物比较适合，还有，平时不要吃不容易消化的食物，不要吃太硬的；适度补充维生素，不要吃的太饱，多餐少食，晚上尽量不要吃东西。”裴羡开始嘱咐允儿的饮食习惯。

“可是我好想吃啊。”允儿本身就是个喜欢美食的女孩，她一想到别人吃的是烧烤，而自己只能是清粥小菜，不由哀嚎。

“没关系，我会陪你一起吃的。”裴羡并不是很喜欢烧烤这种烹调方式，烧烤这种方式减少了蛋白质的利用率，而且烧烤过程中，会发生所谓的“梅拉德反应”。随着香味的散发，维生素会遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入。

虽然烧烤确实很美味，但是吃多的话，对人体的危害也是很大的。

裴羡拎着一大推东西走出商场，后面跟着委屈巴巴的允儿，将东西都放好后，裴羡又载着允儿返回别墅。