昨天看了纳什的视频，今天的我感觉浑身充满了力量那些眼花缭乱的传球还历历在目。

今天我们的科目是加强自己本身的不足可以和队友进行讨论研究，老样子先3公里热身

这次的我学聪明了没有冲在第一个而是跟随大家的节奏，等到最后我在全力冲刺

跑的好好的队长大喊南山其他队员也跟着大喊必胜

这是我们球队的口号吗我也跟着喊了起来必胜

突然大家呀啊的喊了起来我还以为这也是口号的一部分呢一个个的开始冲刺最后一圈，

我也跟着加速

教练你看出来了吗鲁志杰今天感觉心不在焉的，是不是出了什么事

是啊，怎么回事

鲁志杰你过来，你今天怎么了怎么心不在焉的

没事啊我好的很

那就好，你可以开始你的训练了

晓静

交给我吧

今天我们学的是传球…………&&&…………你听明白了吗

传球嘿嘿纳什嘿嘿嘿嘿

咣当

你干什么啊干嘛用球砸我的头你在坏了一个最强组织后卫的头你担当的起吗

哦你还最强组织后卫你知道什么是组织后卫吗

球队的场上大脑场上的教练

哟看来你看了不少资料嘛那你还不如上场用嘴说服对手呢

哎呀卧槽

球场突然传来了一声惨痛的叫声大家连忙跑过去看看，当然我也跑过去了原来是王玮躺在地上，带上了痛苦面具

你怎么了我我踩到球上了

你好好的干嘛踩球上

我啊练习跳投的时候没注意地上有个球滚了过来一脚就踩上去了

你快把鞋子袜子脱了

脱下袜子露出了脚踝所有在场的人都傻眼了，教练紧张的喊道赶快送去医院

我和队长去你们在家好好训练

王玮的脚踝肿的和一个大肉包子一样

晓静王玮他怎么了

晓静认真的回答道崴脚了这是所有的运动员最怕的事情脚崴了至少12个月不能正常的走路，更别说打球了严重的话可能还要打石膏不说这个了你可以回去在网上查一查大概了解一下就行。我们接着训练

传球是篮球运动里不可缺少的进攻技能双手把球抬到胸口位置，控制双手的力量吧球推出去传给自家队友，用出的力量觉定你传球的距离，懂了吗

懂了

接下来我把球传给你，你看清我的姿势然后用同样的姿势传回来。

唰唰经过几组传球

晓静停了下来，单手托着篮球说到，感觉怎么样

感觉能有啥感觉传球那不简单。

这种站在原地的传球当然简单，在比赛中会对手严防，抢断、干扰你的传球路线在这样的情况下想把球传到队友的手里可就没那么简单完成助攻了

接下来进入下一个阶段

黄埔你过来配合一下

晓静叫来了正在练习投篮的黄埔

黄埔你来配合一下鲁志杰的传球训练，我来防守，你尝试把球传给他，我会阻止你把球传出去。

说着就把球递给我

开始吧，你想办法把球传出去也同时要注意我的防守。

虽说晓静是个外表还看的过去的女生但是离我那么近，我还是会有点不好意思

你想什么呢还不开始

哦好我看着对面的黄埔大声喊到

看球

篮球还没有出手就给在防守我的晓静抢走了

你不能在这站的直挺挺的，这不和打仗一个道理，你干站这不等于送人头么，不要让防守你的人碰到你手中的篮球，明白了吗

明白

脑子里回顾了一下昨天看的视频，双手护住篮球，看了一下传过去的目标将球丢了过去。

啪

在球刚离开手的时候又被抢走了。

在防守的时候一定要注意， 手的每一个动作，好了，休息一下吧

在一旁的谌子昊走了过来

我教你一招，你来防我。

谌子昊把球举过头顶做出了一个传球的动作，我迅速跳了起来，想拦下这球接着他把手放下来了个