么？”忘川不太懂凤羽珩说出来的那些术语。
这个问题凤羽珩没有正面的回答，只是在跑过一圈之后，不知道从哪里变出来两只沙包捆在腿上，接下来的四圈就变成了带沙包跑步。
五圈结束后，她又不知道从哪里变出来两根奇怪的绳子，往树上一绑，两只手交替着拉来拉去。
再然后，从林子里捡了块大石头拿在手中，单臂撑举两百下，两手交替。
蛙跳、仰卧起、腹卧撑……
一系列奇怪的举动下来，忘川总算把她家小姐的训练计划搞明白了。
整整一个时辰，合成现代时间就是两个小时，凤羽珩完成了晨间的训练，同时告诉忘川：“同样的训练晚上还要再进行一次，每日都是如此。另外，早餐我只吃水煮鸡蛋，午餐和晚餐要有牛肉，精瘦的那种，知道吗？”
忘川一边抹汗一边点头，“奴婢这就去吩咐厨房。”然后转身要走，就见院门口，凤想容正带着个丫头往这边走来，“咦，三小姐来了。”