乐言也很开心，纠正了他的几个小错误后，开始教下一个热身动作。
这个动作比较简单。
她缓慢下蹲，把重心放在大腿和膝关节上，然后再伸展小腿。
“做这个动作时，小腿必须有拉伸感，保持20秒钟就行了，然后换另一条腿。”
叶星川一学就会。
做完几组下蹲动作，乐言说:“热身还有一个好办法， 就是在雪地上溜行，感受板刃细微改变带来的平衡变化。这点和直排轮滑、滑冰很像。”
乐言做了一遍，叶星川跟着做。
他学过几天滑冰，虽然不精通，但滑动还是会的，同样的方法用在滑雪上，没什么难度。
乐言说:“刚开始学滑雪，要把重点放在平衡上。我们现在来做摩擦练习，感受肌肉对动作的控制。”
她用滑雪杖支撑身体，双脚用力摩擦雪地，将滑雪板分开至犁式，然后缓缓收回并拢。
“这样可以锻炼腿部的操控性，让力度达到平均。你在平地熟练后，到了滑雪道上面也就能自然地运用犁式刹车了。”
叶星川照着做了，乐言却过来拍了拍他的膝盖:“膝关节和踝关节的屈曲度再大点。”
叶星川稍作调整，但屈曲度还是不够，于是乐言板着他的腿修正。
修正完乐言又说:“滑雪时因为地形多变，动态站姿也很重要。来，看我。头部挺直，视线向前……”
整个下午，叶星川基本都在重复下滑和犁式刹车的练习，目的是让肌肉形成记忆，遇到突发情况的时候能做出本能反应。
这种训练是非常枯燥的，但叶星川没觉得有什么。之前他练习刀工的时候，可比这个枯燥无聊得多。
六点整，叶星川结束了今天的训练。他感觉双脚酸痛难忍。
不过按照经验，这点酸痛根本不算什么，过两三天才是最难受的。但随着练习的增多，时间的流逝，这种肌肉酸痛感就渐渐没有了。
叶星川回到房间，脱掉一身负担躺在床上的时候，整个人仿佛都瘫掉了，连动动手指都难。
困倦袭上来，他睡了过去。
七点出头，叶星川被敲门声吵醒。他睡眼朦胧地去开了门，看到乐言换回了中午的淡粉色羽绒服，正俏生生地站在他面前。
乐言有些惊讶:“你刚睡醒啊。对不起，我不知道你睡着了。”
叶星川说:“没事。有什么事儿?”
乐言说:“我来叫你吃饭。你下午训练了那么久，中午也没怎么吃，晚上再不吃，明天该没力气训练啦。”
叶星川也很饿，于是点了点头:“那你先进来吧，等我两分钟。”
“好。
时星川其实只是去洗漱间洗了把脸，就走了出来:“吃什么? ”
乐言笑道:“还是你说吧。”
叶星川想了想:“还有一家，不过这个点儿，人肯定很多，先去看吧。”
乐言说:“听你的。”
叶星川这次选中的饭店叫“蜀小院”，听名字就知道是家川菜馆。
两人走到店门口的时候，休息区已经坐满了食客。
这一幕没有太出乎叶星川的意料，他着实有点饿，但一时又想不到什么能吃的店了，于是说:“要不吃我做的吧。”
乐言的眼睛一下子就亮了起来，她忙不迭地点头:“好啊好啊! ”
之前叶星川说有空做给她吃，她本以为要等很久很久，万万没想到才见面第一天就有机会。
“跟我来。”
叶星川往来的方向走去。
乐言紧跟在他身边，笑容止不住地浮现，哪有白天当教练时半分的认真和专注?
叶星川在熊猫大酒店有个厨房。
厨房是滕懿麟为了满足口腹之欲，专门为叶星川准备的，即便叶星川很少来崇礼。
如果叶星川没记错的话，那个厨房他总共才用了三次。
厨房不大，只有三十平方米左右，但各种专业的厨具光洁如新，显然是刚刚清洁过，也有可能是一直保持着清洁状态。
“你做菜到底有多好吃啊?”
看到这个单身公寓大小的厨房，乐言都惊了，她实在很难想象叶星川做