负重在自己身上，自己的身体素质肯定会有所提升。
而施加负重，肯定不能自己每天都背着个巨大无比的东西。于是他打算到索托城打造一身精铁铠甲。
所以他早早的就去到索托城。找到铁匠铺，让铁匠为他打造了一身，重达一百公斤的铁甲。
将铁甲穿在里面，外面用衣服包裹起来，从外形来看，完全看不出叶小天身上看带着两百斤重的铁甲。
但只有叶小天自己明白，自己承受着多么大的压力。身体突然增加这么多重量。而且一上来就是两百多斤，让他连自己的身体都有些控制不住了。每一步踏出都需要耗费他许多力气。脸上，细微的汗水止不住的冒出。
从索托城回到史莱克学院，他已经累得气喘吁吁了。无奈之下只能运转魂力来控制身体的力量。他这才感觉好受一些。
来到广场，叶小天看到了，百无聊赖，坐着一边凳子上的内容中，但却没看到奥斯卡，弗莱德吩咐他作为监看员，目的就是为了让两人按时训练。现在因为叶小天去了趟索托城，已经是将近十点钟了。但却依旧没有看到奥斯卡。
“你总算来了，那我开始跑了！”宁荣荣没有理会叶小天的问题。自顾自的开始跑了起来。
见此，叶小天好像想到了什么，也没有追问，同样跟着宁荣荣跑了起来。本来他只是来监看两人的，根本不用跑，但由于此时他身上有了负重，他需要适应身体的力量，所以也就跟着宁荣荣跑了起来。
当二十圈跑完的时候，宁荣荣还没什么事，只是累得满脸通红，额头香汗淋漓。但叶小天却已经累得气喘吁吁了。
“还是个男的呢，还没有我这个女孩子厉害。才跑的这么点，就累得上气不接下气了！”看着叶小天气喘吁吁的样子，宁荣荣不禁嘲讽道。
“呵…”对此叶小天也只是笑了笑，并没有解释。
如果叶小天脱掉自己身上的装备，跑二十圈，对他来说不过是小菜一碟。但是他现在身上多了二百斤的重量，不累才是怪事。
正在这时，唐三几人陆陆续续的，也来到了广场。
没过多久，弗莱德也来到了广场。
“小天，奥斯卡呢？”扫视了一眼四周，弗莱德问叶小天。同时，他还对着额头还冒着热气的宁荣荣很满意的点了点头。
“今早没见到他。”叶小天回答说。
“院长，小奥好像还在修炼，我就没叫醒他。”这时一旁的唐三开口说。
就在这时，不远处，奥斯卡正伸着懒腰走了过来，当他看到弗莱德时，顿时脸色一变，连忙解释：“院长，我可不是特意偷懒的，我现在已经突破到三十级了。”
奥斯卡这话一出，众人顿时愣了一愣。宁荣荣更是颇有深意的看了一眼奥斯卡。
“你已经三十级了？”弗莱德眼光一闪，笑着说，“不错不错，你现在是学院的第三个突破到三十级的。还是食物系。”
食物系魂师，魂力提升是最困难的，像奥斯卡这种的，少之又少。
“小奥，不错啊，是什么激发了你的潜力吗？”戴沐白今天的神情，明显恢复了许多，笑着说。
“水到渠成吧，一般般啦。大家习以为常就好了。”奥斯卡挠了挠头，不好意思的说。
呵呵，奥斯卡这家伙，竟然学会了装逼。不错不错，不过我好像记得，原著中，他突破好像是被宁荣荣拒绝了，化悲愤为力量，才突破到三十级的，但现在的他是因为什么呢？。叶小天心中有些疑惑。
“好，今天我们就上一堂课，明天让赵无极带你们去星斗大森林，为奥斯卡猎杀魂环。”弗莱德心情很好，哈哈大笑。
众人闻言，也是点了点头。
“至于今天这一堂课…奥斯卡，你出来，将你所有的魂力都制造出香肠和腊肠！”弗兰德指了指奥斯卡，“他们每人，至少三到四根。”
“哇，院长，你不会是让我们吃大香肠叔叔的香肠吧，我不要。”小舞举着手，苦着脸说。
众人脸色也是一变，马红俊和戴沐白还好一些。的唐三，