正确的练武，还能敏锐感知每一次的进步，是一件相当舒畅的事情。
不仅仅只是身体上的舒畅，同时心理上也相当愉悦。
沉浸其中的时候，往往都难以自拔。
武艺修为达到了吴东这等层次，都开始能够主动给五脏六腑排毒以及排除杂质了，绝对算得上高明。
不仅身体素质在提升，甚至开启了身体的进化门槛。
吴东估摸着，一些传闻中的特殊体质，什么清净琉璃体，什么金刚体之类的身体素质，他能够通过内炼之法主动修成。
若是叫外界知晓，绝对能引起轰动。
指不定，还会掀起一阵腥风血雨。
没办法，当上了临江分舵副舵主后，自然知晓了许多信息，这些都是他的身份带来的便利。
其中，就有相关方面的信息。
每一位拥有特殊体质的武者，都是难得一见的天才，所谓百年一见千年一见的练武奇才，说的就是拥有特殊体质的存在。
这些绝世奇才一旦练武，进步速度绝对能用恐怖形容。
一些只有内门弟子才能知晓的公开资料显示，此方世界出现的惊才绝艳之辈，大多都是拥有这般体质的牛人。
每出现一位，都是力压当代的绝世强者，哪一家门派不是争得头破血流？
可以说，这样的存在比之神功绝学都稀缺。
哪家门派若是有这么一位存在，起码可以保数百年兴盛，搞不好就能奠定千年根基。
若是外界知晓，吴东通过外功锻炼，就能修炼成为这样的体质，怕是绝对不会轻易放过他的。
这是结合了前世清末世界的内家拳武道体系，结合此方世界的外功体系，慢慢琢磨出来的手段。
别看《白虎罡》和《牛魔炼体功》级别很高，修炼到最后的威能，不是清末世界的内家拳体系可以比拟。
但清末世界的内家拳体系，也有独属于自身的优势和特点。
两相结合，还有精湛的医术手段，才能达到最佳的修炼效果，甚至让自身体质发生翻天覆地的改变。
所谓的易筋洗髓，对于吴东而言不仅只是一个名词，还是能够达到的目标。
他此时的身体素质，正在悄无声息间发生剧烈变化。
估摸着，等到《白虎罡》修炼到大成之时，很可能会有意外惊喜也说不定。
闲话不提，一轮桩功练完，吴东已经大汗淋漓气喘吁吁。
原本通红的皮肤，随着缭绕身周的蒸汽慢慢消散，也跟着恢复了正常模样。
体内气血汹涌，浑身上下说不出的舒畅。
这时，一直等候在侧的小弟，一边递来毛巾衣服，一边小声提醒：“舵主，到了开工的时候了！”
“哦，其他弟兄都准备好了么？”
吴东一边将额头的汗水搽拭干净，一边接过另一位小弟递来的滋补药水，随口回了句。
“已经准备妥当了，就等着舵主出发呢！”
“那好，拿我的家伙来！”
穿好洗得干净整洁的劲装，吴东接过小弟扛过来的沉重长棍，大步流星朝山林深处走去。
手中长棍，乃是从本寨库房送来，重达七十斤参杂了陨铁的重型武器。
主要是为了顺手，同时也是为了开挖运河方便，这才通过舵主弄到的厉害家伙。
自从练筋和练皮膜大成，就是练骨也达到了一定火候，吴东的力气一下子增长到了千斤之巨，这还是单手力量。
身高也猛然窜出一截，差不多十六岁的年纪，身高已经达到了一米八三，体重足有八十公斤，标准的赳赳大汉。
按照前世清末世界的经验，等到二十成年的时候，怕是能够长到两米开外，这就是充分练体带来的好处了。
当然，他若是不想这么夸张的话，也能通过练骨之法，将身体压制在一个区域不再成长。
双手有千斤巨力，七十斤重的长棍在手，基本上没有多少妨碍。
之所以选择长棍，不是有句‘月棍年刀一辈子的枪’的说法么。
长棍容易上手，没有暴露吴东最擅长的武器，同时当做刀枪使用也不是不成，在开挖运河的时候还能发挥更重要的作用。