几条街道，大概步行了一个多小时，就回到了鱼头旭的家中。
鱼头旭给他留了一把钥匙，开门之后，出乎他的预料，已经快晚上11点半了，鱼头旭竟然没有回家。
杨楚也没有闲着，在鱼头旭家里的那个阳台，找了几项健身器材，开始进行了身体的锻炼。
他现在的身体素质已经较之常人超出了一些，但远远还说不上强壮。
其中最大的原因在于，大脑的消耗很大，哪怕摄入了大量的热量和营养物质，但供应给身体的其实并不算太多。
不过这也不是什么问题，哪怕身体素质提升的速度不算太快，但也已经远远超过普通人食补锻炼提升的速度。
站在阳台前，杨楚这次锻炼身体采取的方式，和之前他只是做做俯卧撑，仰卧起坐之类的纯粹锻炼肌肉力量不一样。
从图书馆里大量书籍的翻阅，还有目睹了夏侯武的比武以及对方说的那几句“功夫口诀”，他已经开始有针对性进行身体一些部位的韧带和大小肌肉群的强化刺激锻炼。
杨楚觉得这应该是功夫最核心的东西之一，如果去锻炼自身，提升身体素质，还有掌握更强大的发力技巧。
这应该算是拳术武功里的“练法”。
杨楚自然不懂这些，但通过对人体各种书籍的理解，他心中已经有了不少概念。
如他之前所想到的，发力的技巧，需要的不但是全身各处肌肉的配合，也有很多小肌肉群的特殊训练。
就像一些功夫能把手指强化训练得格外粗大，坚硬无比，一两根手指就能支撑起全身的体重。
还有虎口肌肉群的训练，使得手掌的握力远超一般人。
此外，就是手脚关节，腰腹肩胯的协调配合，摸索一些格斗的要领。
功夫是杀人技，其实这个杀人技理解起来，简单的说就是针对人这种生物的一种猎杀手段。
针对于人类的脆弱点，造成最大的伤害。
杨楚在今天对付了三名无痛觉的鬼佬时，已经亲身体验过了功夫里一些拳术武功的发力好处，确实能够让身体固有的力量中，爆发出更为相当大的杀伤力。
还有就是杨楚渐渐理解了那时候夏侯武说的那句，破解摔跤的方法里提及的一些东西。
真正的生死搏斗，除了掌握这些发力技巧外，还有就是对时机，环境，距离，以及节奏的掌控。
很多时候，哪怕是一个平平的直拳，只要时机对了，也是能够造成相当大的作用。
若是再把这个直拳换成手指，立刻就变成插眼，成为了一记杀招。
“还是需要掌握更多的‘功夫’技巧，以及让我的自身的综合素质再进一步提升。”
杨楚一边训练，一边针对于自己的不足和需要改善的地方得出结论。
就这么在鱼头旭的阳台上，杨楚根据自身的理解和感悟，进行各种锻炼，或是寻找发力技巧，或是刺激自身的肌肉，一直到了差不多凌晨1点左右，外面才传来了钥匙开门的声音。