愁和悲伤里。青春期情感丰富，是因为大脑的情绪系统在发育。”
“所以在这个时候，感情特别丰富，快乐和不快乐都被放大。因此游戏会更加好玩，学习变得更加无聊。”
“之前我们聊了心理学世上最传奇的病人盖奇，他是前额皮层受伤所以性情大变。前额皮层就是管理人的自我规划能力，还有自控能力。但偏偏人的前额皮层发育特别晚。”
“所以管理情绪的边缘系统发育早，管理自我规划的前额皮层发育晚。导致年轻人很难控制自己的娱乐时间。就像是一辆刹车系统失灵的跑车，这不是少年的错误，这是大脑还没发育好。”
简渊拍拍胸脯：“现在，我还不到25岁，也是处于这个时间。我还需要发育呢。自律这种事，25岁之前真不是自己能控制的。”
杰西卡很无奈：“我知道这只是一个借口，但是偏偏从生理医学和心理学的角度上，这些都是科学的答案，是真实又合情合理的，我无法反驳。”
简渊笑了，因为他说的本来就是事实。这个世界上最真实的谎言，不就是用真话去完成一个谎言吗？
“不过你的答案太好了，如果我家里人再逼着我去学什么的东西，我想我有借口可以推脱了。”杰西卡笑着，橄榄球的事情就不再提起了。
简渊摊摊手。
杰西卡转移了话题，好奇的问道：“我感觉你应该很受女生欢迎吧，现在有女朋友吗？”
“嗯，暂时没考虑。”简渊说道：“我认识的人都很优秀，但我对优秀的人其实并不是很感冒。”
杰西卡好奇的问道：“你对优秀的定义是？”
“年轻人早睡早起，就是优秀。”简渊答道。
杰西卡哈哈大笑，说道：“这也算优秀吗？你的标准很低。”
简渊则是一脸认真：“你接触的年轻人里，早睡早起的人真的很多吗？很多人都应该有这样的阶段，晚上睡不着，白天特别困。这一方面是心理原因，还有一方面是生理原因。”
“人身上有一种可以产生睡意的激素，叫做褪黑素。在十几岁到二十几岁这个年龄段，褪黑素晚上分泌的时间比较晚，所以晚上躺在床上睡不着是很正常的，有这方面的原因。”
“所以如果没有上课和家长的催促，一个人可以自觉的坚持早睡早起，那绝对都是能自律的狠人。这样的狠人，想不优秀都难。”
杰西卡笑道：“你连褪黑素都知道啊？我学医的，都没注意到这方面。好像确实是这样。我遇见的那些厉害的同学都是到时间就睡觉。看来我不是学霸了。不过说起来，你心理学这么厉害，我真的有一个难题想让你帮我解决。”
简渊点点头：“我一定尽力而为。”
杰西卡说道：“earworm。”
“哦......”简渊忍不住笑了：“这个世界上，大概没有人能逃脱earworm的干扰吧？”
每个人都应该有过这种经历吧！偶尔听到有首歌，或者是短视频的神曲，或者是很多年前的歌，结果在某天吃饭的时候、工作的时候、走路的时候，特别是考试的时候，忽然之间，那首歌的旋律出现了！
没有征兆，结果一首歌或音乐作品的某个片段不由自主的反复在脑海里出现。于是脑子里满是一首歌的旋律，翻来覆去，嘴里不由自主的哼出来，走到哪儿都挥之不去，简直要把人逼疯！
这种现象其实有一个专有名词，叫做earworm ，意思为“耳朵虫。”研究表明，不同的人对其感受度不一样，但几乎每个人都曾受过耳朵虫的侵扰。
不过杰西卡算是问对人了，简渊可能真的是为数不多知道怎么解决的人。
“其实很简单，你耳朵里循环一个音乐片段，造成了洗脑的效果。其实主要原因在于你只记得这个片段。人的非主观片段记忆，回忆起来是有长度限制的，太完整的东西你也没办法循环，你只能想起那几句几秒。所以你只需要把这个片段给拉长，拉长到你的记忆没办法循环的程度就好了。”
“所以解决办法就是你如果对某首歌的片段有循环，就去把那首歌找