掐子午诀，让内心慢慢进入清静的状态。”
王质模仿清虚，盘腿挺腰，意守丹田，手掐子午诀。
清虚继续道：“进入清静状态还是比较容易的，只要意守丹田，放下烦恼便可。清静状态的下一阶段是入定状态。入定状态不是随便能做到的，它需要一些体验和感悟。我来说说入定的感觉吧，入定的人会感到身心很舒服很快乐；呼吸很均匀很细长；心念也很微细。我要说的就是这些，剩下的只能靠兄弟自己体会。”
王质没有回答，心无杂念的在打坐。清虚睁开眼睛，看到王质如此专注也就放心了，重新闭上眼睛，开始进入入定状态。
清虚入定后，练精为气，神随气走了一个周天就出定了。他看到王质还是坐在那里一动不动，也不敢打扰到他，蹑手蹑脚地回房间睡觉了。
王质按着清虚的指引，放下杂念，意守丹田，很快，耳朵便听不到外面的声音，也感觉不到外面的世界。
王质觉得自己的身体越来越大，甚至整个身体都在膨胀，大到让他觉得身体已经充满这个世间。此刻，王质感到身心无比舒服、快乐。
突然，从他身体里飞出一点绿光，像萤火虫一样，忽明忽暗，飘忽不定，十分好看。绿光很柔和、温暖，滋润着王质的心田，一下子吸引住了王质的全部注意力。
王质不由自主的跟随绿光跑，不知道跑了多远，也不知道跑了多久。王质一点也不觉得疲惫，反而心情舒畅，想大声呐喊。
绿光把王质带到一个荒芜的世界，草木不生、风声鹤唳的悬崖边上站着一个人。王质跟随绿光走近那个人。那个人转过身来面对王质，脸上带着邪恶的笑容，道：“听说你在找我？”
王质还没想好怎么搭话，那个人瞬间化为厉鬼，飞过来向王质撕咬……
王质“啊”了一声，惊醒过来！王质忽然感觉双脚又酸、又麻、又痛，完全不听使唤。王质只好躺在地上，伸展双脚舒缓一下。
清虚听见叫声，走进来查看，看到王质躺在地上，便问：“兄弟，怎么啦？”
王质强忍着双腿的酸麻，道：“没事，大哥！我刚才就是做了个噩梦！”
清虚看看炕台上的被褥，问：“兄弟，你打坐了一个晚上？”
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