但是这种法子毕竟只能临时救急，精神力的修炼只能靠本人长期的精神和肉体上的淬炼。

她淡淡地看了颜蓁蓁一眼：“最近都没有练过我教你的瑜伽吧？”

为了让何婉之跟颜蓁蓁能更加便于理解，她一直告诉她们那是“瑜伽”，强身健体、改善精气神的那种，听上去很像是忽悠。

要不是练着感觉确实有效果，颜蓁蓁简直怀疑她是在大忽悠了。

旁边的助理是新招的，不明所以地道：“姜姐，蓁蓁最近拍戏太忙了，每都晚上十二点多才睡，没时间做其他的。”

就算是背诗词，那也是在拍戏休息的间隙再看，讲真，助理好歹是大学毕业出来工作了几年，还没见过这么拼的明星。

姜思琪顿了顿，没有强求。毕竟在剧组确实身不由己，这又不是在末世求生，时时刻刻都要遭受死亡的威胁，人们不得不争分夺秒地强大自身的力量，以骐骥那一线渺茫的生机。

就算是何婉之，也只是当普通的瑜伽在练，太忙太累或者是没时间了，也不会每坚持练。

不过，就算是偶尔练练，对她们身体上和精神上的好处也是显而易见的。

何婉之的性格太过软糯，身体素质偏向抑郁质，前世才会在被接连打击和姜家饶pua之下，认为婚姻不幸都是自己的错，姜思琪被赶出盛家也是自己的错，进而精神状况出现极大的问题……

但这辈子，她脱离姜家才短短几个月，整个饶精气神已经完全变了。

虽然仍旧温婉端庄大方，但是却带着一丝干练和利落，拥有独立的人格，不会轻易被任何事情击垮。

何婉之似乎想到了什么，笑着：“不过你这瑜伽练着确实挺不错的，我就感觉以前老是容易心慌，一点点事都搁在心里想好久，现在倒是好多了。”

颜蓁蓁想了想也，“我也觉得这瑜伽挺好的，以后无论如何也要尽量每抽空练练。”

她们俩有这个觉悟，姜思琪自然乐见其成。

反正现在还没练多长时间，效果可能微乎其微；等到长期坚持下来，她们就会发现效果到底有多惊人了。

很快车子就到了节目录制点。

煮酒论诗词节目其实已经录制了两期了，由原本的百人赛制，经过两轮的厮杀，已经淘汰了70人，只剩下30人。

剩下的30人，则两两捉对厮杀，进行积分排位，淘汰末位10人。

是百人赛制，其实因为颜蓁蓁缺席前两期，当初参赛的菜99人，如今也是29人晋级。

节目组当初接洽云城大学，没想到云城大学推荐了颜蓁蓁参加，更没想到的是，不过才短短一个月的时间，颜蓁蓁就已经大火，热度高居不下，三两头就爬上热搜。

若是别的艺人也就罢了，恐怕会引发网友的反感，偏偏颜蓁蓁那张脸极具观众缘，演技又很精湛，加上前不久的夏老板下药和金融贵公子泼脏水事件，网友非但不会反感，反而嘻嘻哈哈间就粉上了这个宝藏女孩。