年纪是青春期的最后阶段，也就是十八岁左右，过早会影响到身体的发育，过晚会影响到效果。
宁青筠下个月就满十八岁了，这套东方秘典，简直就是为自己家小白菜量身订做的嘛，堪称是最好的生日礼物了。
秦克敢保证宁青筠知道这套东方秘典的效果后，一定会天天坚持练习的。
别看她喜欢学习与科研，平时也从不化妆，可她也和别的女孩子一样，爱美爱俏。她总是注意控制卡路里的摄入量以控制体重，也因为秦克说过能长高和减轻体重而一直坚持打羽毛球。
说来也奇怪，宁青筠通过打羽毛来增长身高的效果出人意料的好——秦克怀疑是不是以前她太不爱运动了，所以忽然运动起来，效果就显著些——现在经过近一年来的羽毛球练习，宁青筠的身高从164cm左右，蹿到了166.05cm，基本上达到她最满意的身高了。
哦，别吐槽0.05cm，女孩子在这方面就是如此爱较真。
但随着宁青筠越来越接近十八岁，身高的增长也终于迟缓下来，最近一个月已没长高了。
这也验证了一个科学说法，女孩子到了十八岁，基本上身材的发育已达到最佳状态，也不会怎么长高了。
秦克一边琢磨着怎么把这个东方秘典合理地“弄出来”教给宁青筠，一边细看里面的动作，动作有分男生版和女生版。
男生版的动作有点像太极，舒缓而绵软，但又加了一些打击的动作，看起来更加有力些。
而女生版看起来有点像舞蹈，动作轻柔美观，运动量不大，就是对身体的柔韧性要求较高，对于有点小洁癖，不太喜欢流汗感觉的宁青筠来说简直不能更合适了。
上面的说明还提及，男女双人合练，可以像练习双人舞一样，通过呼吸和节奏的协调共鸣，来提升东方秘典的效果，甚至能超过“六倍”。
虽然秦克不太喜欢这种软绵绵温吞吞的动作，但与宁青筠一起练习倒是可以考虑的。
以后等小妹秦小壳到了十八岁，也可以教给她。
秦克很快看完了所有的运动动作，最后部分的一段话引起了他的注意。
“备注：本a+级知识，节选自s级知识《破解人类衰老的密码》，当宿主的化学科目、生物科目均达到‘大师级’等级时解锁，或通过特殊任务解锁！”
破解人类衰老的密码！
秦克这回是真的震惊了。
对于人类来说，生命是永恒的课题，无数生物学家、化学家，投身为“延长人类寿命、战胜病魔、永葆青春”的科研中，为的就是破解人类衰老的密码，但至今为止的成果都不大。
如果能得到这份s级知识《破解人类衰老的密码》，那对于人类的意义可就大了，甚至比那份《非线性偏微分方程‘纳维-斯托克斯方程’的探究与详解》还有意义！
人类梦寐以求的长生不老或许做不到，但极大地延长寿命、长期保持身体的年轻健康应该是不难实现的。
看看这套东方秘典就知道了，效果多么逆天！
秦克看了眼系统界面上自己的化学、生物等级，都是国际奥赛的级别，想到“大师级”，还得先提升到“专业级”、“职业级”，难度不小啊，争取在大学毕业前达成这个目标吧！
领取完奖励，秦克重新睁开了眼睛。
此时正是1月2日的早上，元旦假期的第二天，他和宁青筠在绿翠盈居里自习，备战即将到来的化学国际奥赛。
明天就要出发去京城了，两人的行李其实都已提前收拾得七七八八了——主要是宁青筠帮着收拾的，此时一大一小两个行李箱已并排放在客厅的角落里了，明天一拎起就能上飞机。
秦克又刷新了一下后台，显示青柠操作系统的装机量已突破600万了。
这意味着青柠操作系统起码已站稳脚步，开始稳稳占据部分市场了。
正好这时闹钟响起，休息散步时间到了，宁青筠停下了学习，好奇地问起青柠操作系统的装机量，听到那个惊人的数字后也吓了一跳，随即露出了笑容：“没想到我们的操作系统这么受欢迎呀。”
秦