么本王也一样呢，泡菜端来吧，本王会吃完的。”南宫离立马打断了周妈妈的话，反而让周妈妈不得不哑语，随即去取筷子和泡菜了。

当一盘泡菜出现，南宫离察觉到极香，就连喝了三碗粥，四个馒头，一碗米饭，还有把那菜吃得一干二净，苏玄歌倒是只吃了几口就饱了，可以说，这一切的饭菜全部都进入南宫离的胃口里了

吃完饭，苏玄歌用自己特制的牙刷沾上盐稍微刷了一下牙，而南宫离觉得好奇，也跟过来，当他看到那牙刷时，诧异不已，“这是什么”“牙刷，刷牙的工具。”苏玄歌淡淡的说道，然后换上曾经的铠甲，这才往花园走去。

“你要去哪里”

“自然是训练三杂军，上午是童子军，下午是青年军，晚上是老年军。”苏玄歌一边解释一边说，而且步伐也没有停顿下来，南宫离也赶紧跟过去，“我也要看。”

“随你。”苏玄歌的话今天倒是少了许多，而且似乎也对南宫离有了一种生疏感，这让南宫离总觉得要失去了一样，所以，时刻不忘记跟在她的身后，倒是让那个方哥觉得苏玄歌这是有点小性子了，总觉得她不会训练出来什么样子。

苏玄歌一进入花园，本来还在互相跑的孩子们，一看到她来，立马就像战士一样，按照他们的个子高低竟然排成两个队伍。

苏玄歌一进入，立马唤了一声口哨，只见他们齐齐的站直，并挺腰，这让南宫离看得目瞪口呆，他们自己的将士还真是没有遇到过如此听话的人，而这一群十几个孩子竟然会如此乖巧，也让他出乎意料之外。

“稍息，立正”苏玄歌因为穿上铠甲之后，那气势更加有了，还有那股威风，也让那些孩子们不敢小瞧她，因此各个按照苏玄歌的命令，伸腿，又收回，那速度快的只是在一瞬间。

“今天，我要教给你们的武术，叫太极拳”苏玄歌缓缓说道，“因为你们年龄还小，力气没有那么大，所以只能用这个太极拳，来打击敌人。可以说，它虽然看起来是缓慢不已的，更加是有一种软绵绵的样子，但是正因为如此才能隐瞒他人呢。而且也因此，能以柔克刚之形态让人防不胜返呢。”

“今天教你们的太极拳是属于”苏玄歌思考了一下，“杨氏太极拳，而且是里面的那一道就是招式虚实分明。”

苏玄歌说完，随即就自己沉思了一下，按照记忆中的杨氏太极拳开始做起来。

因为这次所做的就是每招每式都要求做到虚实分明，而且绝大多数动作都是一只腿承担大部分体重，当全身重量坐在右腿时，则右腿为实左腿为虚，当全身重量坐在左腿时，则左腿为实右腿为虚，两腿平均承担体重的动作是极个别的，除了起势，云手，右打虎式转回身右蹬脚的过渡动作中有短暂的马步外，其余几乎都是一腿虚一腿实

而且这太极拳中的虚实相互转换，又都是由半虚半实，全虚全实的逐渐转移，比如脚踏地面的由虚变实前进时脚跟先着地，脚掌脚指依次落地，最后才全部踏实，就像太极图中的阴阳鱼相互消长的情形一样，这种虚实分明的拳架特点，在杨氏太极拳的整个套路中非常突出。

不仅南宫离看得目瞪口呆，就连那个方哥也是有些震惊不已，这招式，如若不是亲眼见到，他还真是没有想到这个才刚刚十二岁的女孩子竟然知道那么多东西，而且眼前这个女孩子竟然还做得那么一板一眼，也让他对她有了新的看法。

苏玄歌在示范之后，就又一步一步慢慢的教，等到这十几个孩子学得都差不多时，而且看到他们都出汗了，这才叫了停，随即就说，“今天暂时可以停下来了，大家可以去吃饭，休息下午和晚上，明天还是这个时辰在这里教导。”

喜欢妖孽邪王，宠翻天请大家收藏妖孽邪王，宠翻天更新速度最快。