“老班长，你们真牛。”尹擎天十分敬佩说道。
要知道这十公里的武装泅渡，可不是一般人可以办的到的，而且还是在海里，不说对身体消耗有多大，就是在鲨鱼窝里游泳，那精神的压力是何其大，随时都有可能被鲨鱼一口吃了。
“好了，故事听完了，我们先开始简单训练，进入水里，一直憋着气，知道憋不住为止才可以上来。”贺向北说完直接把尹擎天按进水里。
不过很快，尹擎天就浮出水面，大口的呼吸着新鲜空气。
“你小子当这是游泳呢？这是武装泅渡，把头都给我压下去，让我在看你头露出水面，我直接敲你一棒子？”贺向北再次把尹擎天按进水里。
尹擎天再次进入冰水，现在他不仅要抵抗极度缺氧，保持的意志力清醒，还要抵抗，雪水的寒冷带来对身体刀割一般的刺激，尹擎天现在的状态就是，极度的缺氧，让脑袋昏昏沉沉的，意志力不断崩溃，可是那冰冷的雪水却刺激他，让他更加的清醒，如此的矛盾，让他犹如在承受地狱般的酷刑。
尹擎天终于忍受不住，再一次的浮出水面。
“你小子是在水里泡澡吗？用不用我再给你送点儿洗头膏沐浴露什么的过来，让你好好的洗洗干净？”说完，贺向北不待尹擎天缓一口气，再次把尹擎天压入水中。
如此的几次，尹擎天直接不用贺向北按着了，浮出水面，缓一口气，立即又潜入水里，时间慢慢的过去，尹擎天已经适应了雪水的寒冷，在水里的憋气时间也越来越长。
“好了，今天的训练就到这里吧，劳逸结合，对身体有好处。”在尹擎天想要再次潜入水里的时候，贺向北制止说道。
听到贺向北的话，尹擎天躺在水坑边，不禁的松了一口气，这恶魔般地狱式训练又熬过去一天，虽然几乎已经成为常态，但是经历一次，还是不想经历第二次。
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就这样，尹擎天一直在经历着地狱般的训练，一开始有贺向北压着训练，到后来尹擎天主动的训练，而且还超越训练的内容，尹擎天那变态的身体恢复，也是支持他可以承受住这地狱般训练的支撑。
尹擎天知道强大体能是靠平时苦练得来的，格斗的技巧也是靠苦练与实战得来的，别无他法，枪法也即使有天赋，也要大量的子弹去训练，尹擎天预感以后的人生并不轻松，所以珍惜现在每一点时间训练。
尹擎天明白只有让自己变得更强，将来才能更好的活下去，别看每一次训练尹擎天都和贺向北斗智斗勇，想要不训练，可是他只是喜欢这种气氛，他心里也明白，贺向北这么严酷的训练他，一切都是为了让他可以更好的活下去。
“小子，你现在的实力已经很不错了，但是要知道人外有人，天外有天，这个世界上没有人敢说自己最强大的，所以你只能不断的努力训练，强大自己，把每一个出现的强敌都击败。”贺向北看着尹擎天的实力越来越强大，十分的满意，同时也不忘记告诫尹擎天，让他不要自满，这个世界上厉害的人多者了。
“老班长，我一定谨记在心，有时间我们切磋一下，一直低头训练，现在也不知道自己强到什么程度了，想要通过老班长来测试一下自己的实力。”尹擎天心痒，觉得有老班长这样的一个好的对手能鞭策自己不断进步。
再说击败老班长，一直都是尹擎天的目标。
“好啊，我给你这个机会，这次我会用全力，希望你可以挡得住。”贺向北点头说道。
贺向北也很期待和尹擎天比试一下，看看尹擎天这一段时间，实力增强有多少。
这一段时间以来尹擎天除了不断的训练以外，每天晚上躺在床上时，把整天的训练情景就会像放电影一样的浮现在脑子里，过滤掉一些多余的动作后，筛选出最合理，最有效的训练方法。
其中最显著就
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是格斗训练，尹擎天过滤掉一些多余的动作后，再找出最有效的攻击方法，尹擎天格斗实力每天都有变化，变得更加实用，