被内锁的房间之内。
易澜盘坐于床上，开始仔细体会两本功法的奥秘与修炼方法。
《先秦导引术》是一册极为古老的固本培元，吞纳天地灵气衍生为先天一炁的筑基法门。
最早是先秦方士所创，又在几千年时间内被诸位大才贤德修改过数次。
整本功法分为：
导引，踵息，胎息，心斋，坐忘，存想，守静，守一，行炁，缘督，任督周天(大小)十二个阶段。
这是修士炼气的入门典籍。
上手很简单，没有什么瓶颈儿。
至于《五脏雷音书》则是一门内炼功法，施展时五脏可以发出若隐若现的雷音，通过五脏共鸣达成一种频率。
具体玄妙里边没有介绍，还需要修炼后得知。
“那就先从《先秦导引术》开始入门筑基，然后再修炼《五脏雷音书》。”
易澜摩拳擦掌，让自己平静下来，调整呼吸，按照导引术中记载，施展指定的呼吸法门。
自己之前的呼吸，气只能运到丹田处，而使用这种呼吸术，自己的气可以直接贯遍全身，从头顶覆盖到脚跟，此乃踵息。
然后进入到宛如婴儿一般的胎息状态，气息绵长悠远，达到一种摒除杂念，使心境虚静纯一，此乃心斋。
接着坐忘！存想！守静！守一这四个阶段都是心境的一种变化，急不得。
这时候自己提升的地级天赋就展露了能力。
放在之前自己光心境这一关就过不去，可现在竟然一蹴而就，很快便达到了。
心境达到最佳状态后，易澜感觉身体轻飘飘的，周围的一切都仿佛不存在一般。
他开始就如最重要的一步，行炁。
行炁和呼吸不通，需要将呼进体内的气转化为先天一炁。
易澜小心翼翼，因为在书中记载，这一步容不得丝毫马虎，尤其是第一次施展进行。
稍有不慎就有可能行错气，心脉崩裂，爆体而亡。
某一瞬间，易澜感觉自己的身体筋络全部在颤抖，耳边不断传来丝丝的声音，血流在气的影响下开始加速运转，身体发烫，呼吸沉重，额头也渗出密密麻麻的热汗。
按书中记载这是到了最后阶段开脉，任督大脉和几十条气脉在气的牵引下通开，有了第一次先天炁感。
一瞬间，易澜长舒一口气，成功了，最危险的一步总算是度过去了。
任督大脉已开，外气畅通无阻，在特定的周天运行方法下进行运转。
周天分为有为小周天和无为大周天。
全身炁围绕身体奇经八脉各个炁门走一圈为一个小周天，十二个小周天是一个大周天。
易澜正式入门，开始在全身运转周天。
第一次运转像瞎子摸象很慢，但是第二圈之后，就快了很多。
根据典籍记载，天赋越强运转周天的速度也就越快。
自己地级天赋一刻钟可以运转一个小周天，这已经算是中等了。
天赋较差的玄级天赋需要数个小时才可以运转一个小周天，而且效率质量都极低，不纯粹。
而天赋高的，比如天级，据说那种天赋一个呼吸便是一个小周天。
这就是天赋对于修士的影响，天赋决定一切。
天赋差，再怎么努力也都没有太大效果，这是一个让人绝望的事实。
“也不知道那位神秘女子是什么天赋！”
易澜突然想到这一点。
但稍微一琢磨，就知道一定强的恐怖。
起码也是天级，极有可能是最高端的圣级。
运转完二十四个小周天，两个大周天之后，易澜从修炼状态中抽出。
睁开眼的刹那，他感觉自己神清气爽，浑身无比舒坦，实力明显可以感受到提升了很多。
此时自己的内力已经完全成型了，就算比不上韩凉生那种老派内功高手，也差不了太多。
此时房门被敲响，传来姐姐的声音。
他下床开门，顿时闻到一股饭香。
此时在饭菜香味刺激下他也感觉饥肠辘辘，迫不及待的坐在餐桌之上。
“小澜，你真没事儿？”
吃饭时，易黛儿看着弟弟大快朵颐，还是忍不住疑惑问道，有